-
راز جلوگیری از بازگشت وزن کاهشیافته چیست؟
ثور 23, 1405 17:18پژوهشگران میگویند افرادی که پس از کاهش وزن، روزانه حدود ۸ هزار و ۵۰۰ قدم پیادهروی میکنند، شانس بیشتری برای حفظ وزن کمشده دارند.
-
۱۰ ماده غذایی که تمام روز به شما انرژی میدهند
ثور 17, 1405 09:33متخصصان تغذیه فهرستی از ده غذا را شناسایی کردهاند که به حفظ سطح بالای انرژی در طول روز کمک میکنند.
-
یک جایگزین طبیعی فلوراید برای محافظت از دندانها در برابر پوسیدگی
حمل 27, 1405 13:23عصاره ریحان میتواند جایگزین طبیعی فلوراید در پیشگیری از پوسیدگی دندان در کودکان باشد.
-
چرا همیشه احساس خستگی میکنیم؟
حوت 06, 1404 08:18یک متخصص طب سنتی با اشاره به سبک زندگی و شرایط جسمی، به تشریح دلایل خستگیهای مزمن و مداوم در بدن پرداخته است.
-
رازهای طلایی هضم غذا؛ چند تکنیک ساده برای گوارش بیدردسر
حوت 04, 1404 14:05با تکنیکهای ساده میتوان هضم غذا را بهتر و آسانتر انجام داد.
-
نکات تغذیهای در ماهرمضان: چگونه در طول روز انرژی خود را حفظ کنیم؟
دلو 30, 1404 06:20ماه مبارک رمضان فرصتی برای پاکسازی معنوی، ذهنی و جسمی و همچنین سازماندهی مجدد عادات غذایی و سبک زندگی ارائه میدهد.
-
چند توصیه برای باز کردن روزه در ماه مبارک رمضان
دلو 29, 1404 07:11نحوه باز کردن روزه در زمان افطار امری مهم است که باید به آن توجه کرد.
-
وقتی قند اضافی مصرف میشود چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
دلو 21, 1404 07:18مصرف منظم شیرینیجات میتواند باعث مشکلات سلامتی، از جمله افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین شود.
-
یک راه ساده برای پیشگیری از بیماری کبد چرب
دلو 15, 1404 09:21یک مطالعه پزشکی جدید نشان داد که مصرف منظم روغن ماهی با کاهش خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) مرتبط است.
-
چرا در زمستان احساس استرس و خستگی میکنیم؟
دلو 13, 1404 09:01در اواسط زمستان بسیاری از والدین، به ویژه مادران، متوجه افزایش تحریکپذیری و خستگی عاطفی میشوند که ممکن است منجر به پرخاشگری آنها به فرزندانشان شود.