-
رازهای طلایی هضم غذا؛ چند تکنیک ساده برای گوارش بیدردسر
حوت 04, 1404 17:35با تکنیکهای ساده میتوان هضم غذا را بهتر و آسانتر انجام داد.
-
نکات تغذیهای در ماهرمضان: چگونه در طول روز انرژی خود را حفظ کنیم؟
دلو 30, 1404 09:50ماه مبارک رمضان فرصتی برای پاکسازی معنوی، ذهنی و جسمی و همچنین سازماندهی مجدد عادات غذایی و سبک زندگی ارائه میدهد.
-
چند توصیه برای باز کردن روزه در ماه مبارک رمضان
دلو 29, 1404 10:41نحوه باز کردن روزه در زمان افطار امری مهم است که باید به آن توجه کرد.
-
وقتی قند اضافی مصرف میشود چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
دلو 21, 1404 10:48مصرف منظم شیرینیجات میتواند باعث مشکلات سلامتی، از جمله افزایش وزن و کاهش حساسیت به انسولین شود.
-
یک راه ساده برای پیشگیری از بیماری کبد چرب
دلو 15, 1404 12:51یک مطالعه پزشکی جدید نشان داد که مصرف منظم روغن ماهی با کاهش خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) مرتبط است.
-
چرا در زمستان احساس استرس و خستگی میکنیم؟
دلو 13, 1404 12:31در اواسط زمستان بسیاری از والدین، به ویژه مادران، متوجه افزایش تحریکپذیری و خستگی عاطفی میشوند که ممکن است منجر به پرخاشگری آنها به فرزندانشان شود.
-
اهمیت پوشاندن سر در فصل زمستان
دلو 06, 1404 09:25در فصل زمستان نباید از پوشاندن سر غافل شد.
-
فواید زعفران برای حافظه و اعصاب
دلو 01, 1404 09:53یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که عصاره زعفران در تقویت حافظه، کاهش اضطراب و بهبود متابولیسم با افزایش سن مفید است.
-
کاهش خستگی چشم هنگام استفاده از صفحه نمایش با چند تمرین ساده
جدی 28, 1404 17:43با افزایش استفاده از وسایل الکترونیکی و سپری کردن زمان بسیار در مقابل صفحه نمایشها، خستگی و خشکی چشم به عارضهای شایع تبدیل شده که با تمرینهایی ساده میتوان از شدت آن کاست.
-
۴ راهکار ساده برای داشتن عمر طولانیتر
جدی 16, 1404 17:30بشر همواره به داشتن عمر طولانی علاقه مند بوده اما کمتر به این فکر میکرده که دستیابی به عمر طولانی تنها با یک زندگی سالم میسر است، درنتیجه با افزایش آگاهی در پیروی از سبک زندگی سالم و با رعایت ۴ راهکار ساده می توان به عمر طولانی دست یافت.