خوشمزه هایی که شما را پیر می کنند
-
خوشمزه هایی که شما را پیر می کنند
محققان می گویند آنچه می‌خورید به معنای واقعی روی صورت شما نمایان می‌شود و در این میان برخی غذاهای محبوب و خوشمزه، عامل پیری زودرس در چهره هستند.
به گزارش رادیو دری؛ اگرچه مصرف غذاهای مضر و خوشمزه در ابتدا حس شادی و رضایت در فرد ایجاد می‌کنند، ولی نتایج این غذاها همیشه دلچسب نیستند و در صورت افراط می‌توانند تهدیدی جدی برای سلامت باشند.
به ویژه اینکه پوست آیینه عادت‌های غذایی است، بنابراین برای داشتن پوستی شاد و جوان باید برخی غذاها را از برنامه خود حذف کنید.
این مواد غذایی عبارتند از :
نان سفید
اکثر نان‌های سفید حاوی شکر تصفیه‌شده هستند که انعطاف‌پذیری پوست را کاهش می‌دهند و موجب افتادگی پوست می‌شوند. برای حفاظت از پوست خود مصرف نان سفید و شیرینی را به حداقل کاهش دهید.
پنیر
مطالعات نشان می‌دهد مصرف مواد لبنی پرچرب و به ویژه پنیر موجب بسته شدن منافذ پوستی و حتی آکنه در بزرگسالان می‌شود. مطالعات دیگر نشان می‌دهد هورمون‌هایی که در دام استفاده می‌شود، با مصرف محصولات لبنی و دامی وارد بدن شده و با اختلال تعادل هورمونی، سلامت پوست را به خطر می‌اندازند. این بدان معنا نیست که باید پنیر را به طور کامل حذف کنید، بلکه بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که کاملا ارگانیک هستند.
بستنی
بستنی حاوی شکر و لبنیات است که هر دو در التهاب پوست نقش دارند.
شیرین‌کننده‌های مصنوعی
همانطور که گفته شد شیرین‌کننده‌های مصنوعی باعث چروک و افتادگی پوست می‌شوند. از طرفی با تغییر میکروبیوم روده، التهاب پوست را افزایش می‌دهند و پیری زودرس به همراه دارند.
سوسیس و کالباس
یکی از مهمترین مواد غذایی که در پیری زودرس نقش دارند، محصولات فرآوری‌شده هستند. آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان (IARC) که به اصطلاح دست راست سازمان جهانی بهداشت در زمینه تحقیقات محسوب می‌شود، گوشت فرآوری‌شده را ماده‌ای درنظر می‌گیرد که برای طعم‌دار شدن تحت فرآیندهایی نظیر نمک‌سودشدن، دودی شدن، تخمیر و سایر روش‌های مشابه قرار می‌گیرد.
بیکن، سوسیس،کالباس، کنسرو گوشت و ماهی و ماهی دودی نمونه‌هایی از این مواد هستند که معمولا حاوی روغن هیدروژنه، امولسیفایرها (نوعی ماده چرب برای مخلوط شدن مایعات)، طعم‌دهنده‌های شیمیایی، مواد نگهدارنده و قند و سدیم هستند.
سدیم کلاژن‌سازی را در پوست مختل می‌کند.
۶ فایده شگفت‌انگیز پوست هندوانه
