در زمستان با لباس گرم نخوابید

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد که خوابیدن با لباس گرم در زمستان می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی بیشتر شود.

به گزارش رادیو دری، نتایج تحقیقات علمی نشان می‌دهد که پوشیدن ژاکت در خواب، خشکی پوست را افزایش می‌دهد و منجر به اگزما (آلرژی و حساسیت) و سایر مشکلات پوستی می‌شود.

همچنین لباس گرم باعث افزایش تعریق و کاهش فشار خون شود.

افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی نیز باید از خوابیدن با لباس گرم خودداری کنند زیرا این کار گردش هوا را در بدن کاهش می‌دهد و می‌تواند منجر به افزایش دمای بدن و در نتیجه نامساعد شدن حال این دسته از افراد شود.

بهترین گزینه برای خواب در زمستان، لباس های کتانی است چون به پوست اجازه نفس کشیدن می‌دهد و کمک می‌کند افراد احساس راحتی کنند.

محققان همچنین توصیه می‌کنند که افراد با جوراب‌های پشمی نخوابند زیرا بررسی‌ها نشان داده است جوراب‌های پشمی منجر به چندین بیماری باکتریایی در پا می‌شود.

تقویت بدن در فصل زمستان

در زمستان مقدار زیادی سیر بخورید