اگر کبد چرب دارید بخوانید!
-
اگر کبد چرب دارید بخوانید!
افراد چاق و دچار اضافه وزن که کمترین میزان تحرک را دارند، اصلی‌ترین گروه‌های در معرض خطر برای ابتلا به بیماری کبد چرب هستند.
به گزارش رادیو دری، اگر کبدتان چرب است کافی است هر روز صبح ناشتا، نصف لیوان آب سیب، نصف لیوان آب کرفس و نصف لیمو ترش تازه را با هم مخلوط کنید و نوش جان کنید.
برای درمان کبد چرب درجه یک، برگ‌های سبز کاهو، سبزی جعفری، سبزی شاه‌تره و سبزی کاسنی را با غذا بخورید.
خوردن نخود آب که به همراه ادویه جات گرم مثل دارچین و زعفران درست شود و در آن شوید وجود داشته باشد، می‌تواند غلظت مواد داخل کبد را کم کند.
برای درست کردن نخودآب می‌توان از آب گوشت (گوسفندی)، نخود و برنج استفاده کرد.
استفاده از چای ترش، چای سبز، آلبالو، آب آلبالو، آب زرشک، آبغوره و عناب در دوره نیز درمان کمک کننده است.
به گفته برخی از متخصصان، مصرف بی رویه و بی قاعده ویتامین آ نیز می‌تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی در بافت‌های کبد و اختلال در عملکرد این عضو رو به رو کند.
حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد مردم از کبد چرب رنج می‌برند و این مشکل شاید در ظاهر علامتی نداشته باشد، اما یکی از مشکلات شایع امروزی به حساب می‌آید.
مهمترین علت پدید آمدن سردی کبد و چربی آن به کم تحرکی باز می‌گردد، بنابراین حکمای طب ایرانی نیز بر فعالیت‌های فیزیکی و ورزش تاکید ویژه‌ای داشته‌اند.
