از منابع گیاهی کلسیم غافل نشوید +اینفوگرافی

کلسیم یکی از مواد اصلی معدنی مورد نیاز در بدن است؛ ماده‌ای که کمبود آن با عوارض زیادی در بدن همراه خواهد شد.

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کلسیم به عنوان فراوان‌ترین ماده معدنی داخل بدن انسان، نقش اساسی در سوخت و ساز بدن دارد. کلسیم به عنوان ماده اصلی در ساخت استخوان و دندان‌، انقباض عضلانی، دریافت و ارسال پیام‌های عصبی، نقش اساسی در لخته‌شدن خون،کنترل ضربان قلب و فشار خون، آزاد سازی هورمون‌ها و آنزیم‌ها و خون‌رسانی رگ‌های خونی سراسر بدن نقش اساسی دارد.

با این مقدمه اینفوگرافی زیر را مطالعه کنید تا از منابع خدادادی گیاهی که بصورت طبیعی سرشار از این ماده معدنی هستند آگاه شوید.