بی خوابی های شبانه خود را با این شربت برطرف کنید

اگر شب ها بی خواب می شوید بخوانید این شربت را بخورید

به گزارش بهداشت نیوز، برای برطرف کردن بی خوابی های شبانه به شما توصیه می کنیم شربت سنبل الطیب را قبل از خواب بخورید.

تهیه شربت سنبل الطیب بسیار ساده است. برای تهیه این شربت کافی است نصف لیوان عرق را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و یک قاشق غذاخوری سکنجبین و یک قاشق غذاخوری تخم شربتی یا خاکشیر به آن اضافه کنید. این شربت اگر چه طعم چندان شیرینی ندارد اما در صورتی که مصرف کننده پرهیز غذایی خاصی نداشته باشد، می تواند با سکنجبین بیشتر آن را شیرین کند.

این شربت برای درمان تحریکات عصبی و تسکین اعصاب بسیار مفید است و به عنوان یک آرام بخش و خواب آور گیاهی مطمئن برای شب های بی خوابی بسیار مفید است.