-
۳ویتامین که کمک می‌کنند بهتر بخوابید
قوس 10, 1398 13:41مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی همواره از سوی متخصصان تغذیه توصیه می‌شود اما به نظر می‌رسد برخی ویتامین‌ها فوایدی خاص‌تر دارند.
-
بیست‌ودومین مورد مبتلا به فلج اطفال در افغانستان ثبت شد
قوس 10, 1398 13:25یک مورد مثبت بیماری فلج اطفال در قندهار به ثبت رسید که تعداد آمار مبتلایان در افغانستان به این بیماری را به 22 نفر رسانده است.
-
بالا و پایین رفتن از پله‌ها یک فعالیت بدنی مفید است؟
قوس 10, 1398 09:44به محل کارتان که می‌رسید از آسانسور صرف‌نظر می‌کنید و از پله‌ها بالا می‌روید؟ این کار کوچکی است که می‌توانید برای سلامتی‌تان انجام دهید و وقت زیادی هم از شما نمی‌گیرد. همین حرکات کوچک که طی روز انجام می‌دهید تحرک بدنی محسوب می‌شوند.
-
خواص خوردن موز در روز
قوس 10, 1398 09:32«وقتی پتاسیم کافی نباشد، کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می‌شود و در نتیجه جریان خون به مغز، ماهیچه‌ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل می‌شود.»
-
۳ ویژگی طبیعی بدن برای حفظ سلامتی
قوس 10, 1398 08:44هر انسان ویژگی‌های طبیعی برای حفاظت از بدن خود در برابر بیماری‌ها دارد. برخی از این ویژگی‌ها مثل گلبول‌های سفید خون و کارکردشان با آزمایش خون مشخص می‌شود و برخی دیگر به شکل ظاهری قابل مشاهده است.
-
روش مقابله با چربی شکم پس از 40 سالگی
قوس 09, 1398 14:36گروهی از متخصصان امریکایی در پی یک مطالعه، روش مقابله با چربی های اضافی شکم پس از 40 سالگی را مشخص نمودند.
-
علائم اسیدی شدن بدن و راه بهبود آن
قوس 09, 1398 13:13به طور کلی بدن ما در محیط کمی قلیایی‌تر بهترین کارایی را از خود نشان می‌دهد. پس بهتر است بیشتر از غذاهایی استفاده کنیم که پس از هضم تولید قلیا می‌کنند. وقتی بر اثر مصرف برخی مواد غذایی، بدن بیش از حد اسیدی می‌شود، واکنش‌های منفی زیادی از خود نشان می‌دهد.
-
8 گام برای پیشگیری از آنفلوآنزا
قوس 09, 1398 12:25آنفلوانزا یکی از شایع‌ترین بیماری های فصل سرماست که می‌تواند مرگبار باشد اما با رعایت چند نکته می‌توان خطر ایتلا به این بیماری ویروسی را کاهش داد.
-
علائم آنفلوآنزای معده و روش‌های پیشگیری
قوس 09, 1398 08:35آنفلوآنزای معده با نام تخصصیِ "گاستروانتریت ویروسی" با علائمی چون حالت تهوع، گرفتگی شکم، از دست دادن آب بدن، لرز، خشکی دهان، سردرد، کاهش اشتها و تب خود را نشان می‌دهد.
-
معجزه حبوبات برای سلامتی قلب
قوس 08, 1398 09:11به گفته محققان، رژیم غذایی سرشار از نخود، عدس، لوبیا و سایر حبوبات موجب کاهش خطر بیماری قلبی عروق کرونر، بیماری قلبی عروقی و فشارخون بالا می شود.