-
با این خوراکی ها بدون دارو استرس خود را کنترل کنید !
حمل 24, 1398 12:27یکی از رایج ترین مشکلات دنیای امروز، مشکل استرس و نگرانی های روزمره است. بر همین اساس است که بسیاری از افراد مایلند با کمک دارو مشکل خود را کنترل کنند اما این اشتباه است و شاید بتوان از روش هایی کمکی استفاده کرد.
-
مصرف این میوه غم هایتان را نابود می کند !
حمل 06, 1398 06:32سیب در زبان فارسی از ریشه 'ساب' به معنای ساییده شده (صاف و لطیف شده) گرفته شده که واقعا این واژه، برازنده سیب است.
-
رفع فراموشی با چند راهکار ساده !
حوت 28, 1397 07:42بسیاری از فراموشیها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس میتوانند باعث ضربه کوتاهمدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطافپذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود میبخشد.
-
این غذاها باعث کاهش استرس میشود
حوت 26, 1397 05:46برای آرامش و کاهش استرس نوشیدنی های بدون کافئین را جایگزین چای و قهوه کنید. کافئین که در نوشابه های کولا و نیز شکلات به میزان زیادی وجود دارد، به عنوان یک تحریک کننده عصبی عمل می کند.
-
خوراکی هایی که به تدریج شما را می کشد !
حوت 25, 1397 13:17بسیاری از مواد خوراکی که مصرف می کنید باعث ایجاد التهاب در بدن و مسمومیت تدریجی منجر به مرگ می شوند
-
چه کسانی ام اس (MS) می گیرند؟
حوت 22, 1397 12:40یک متخصص مغز و اعصاب گفت: ژنهای زیادی در ابتلای افراد به بیماری ام اس نقش دارند؛ این ژنها ممکن است باعث تخفیف یا تشدید بیماری در افراد شوند.
-
چرا باید خوردن وعده غذایی صبحانه را جدی بگیریم؟
حوت 18, 1397 12:59مهمترین وعده غذایی صبحانه است که از بسیاری لحاظ اهمیت زیادی دارد. خوردن صبحانه با آرامش و البته به طور مستمر کاهش وزن، تمرکز بیشتر در طی روز، قلب سالم تر برای شما خواهد داشت و البته اینکه خوردن صبحانه در کنار خانواده میتواند ارتباطات درون خانواده را تقویت کند. به غیر از همه اینها دلایلی پزشکی از فواید صبحانه وجود دارد که خوردن صبحانه را الزام میکند.
-
عاداتی که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود !
حوت 15, 1397 13:08روش زندگی شما روی عملکرد سیستم ایمنی بدنتان جهت محافظت از شما در برابر میکروب ها ، ویروس ها و بیماری ها تاثیر می گذارد. به کار بردن عادت خوب سلامتی به جای عادات بد سلامتی، سیستم ایمنی بدنتان را سالم نگه می دارد.
-
حقایقی درمورد پوست که گاهی درست و گاهی گمراهکننده هستند !
حوت 11, 1397 12:01پوست بزرگترین عضو بدن ماست که در صورت سالم بودن میتواند بخشی از سلامت بدن ما را تامین کند.
-
10 پیشنهاد برای زندگی سالم پس از 60 سالگی
دلو 26, 1397 08:59ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برسد.