-
پوکی استخوان از دهه چهارم زندگی شروع می‌شود
اسد 20, 1404 11:55یک متخصص ارتوپدی گفت: فرآیند کاهش تراکم استخوان معمولاً از سن ۳۰ سالگی به بعد آغاز می‌شود، به‌ویژه در خانم‌ها پس از یائسگی و در آقایان از حدود ۶۵ سالگی به بعد شدت بیشتری پیدا می‌کند.
-
این سه ماده غذایی را هرگز گرم نکنید
حمل 14, 1404 15:13متخصصان تغذیه درباره پیامدهای گرم کردن مجدد سه ماده غذایی هشدار می‌دهند.
-
خوراکی های مفید برای مغز که باید مصرف کنید
حمل 05, 1404 15:56ممکن است به نظر برسد که آلزایمر یک بیماری ناگریز است و همه افراد با افزایش سن به آن مبتلا می‌شوند، اما دکتر اوما نایدو، متخصص روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان عمومی ماساچوست نظر دیگری دارد. او در نشریه بریتانیایی Today نوشته است که برخی از عوامل وجود دارند که برای جلوگیری از بروز این بیماری، کاملاً در اختیار شما هستند، از جمله انتخاب‌های غذایی شما.
-
توصیه های تغذیه ای برای مقابله با خستگی بهاری
حمل 03, 1404 15:03بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید باشند؟
-
این نشانه‌های مثبت در بدن به طول عمر اشاره دارد
حوت 27, 1403 10:46عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگی‌های بدنی نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند.
-
در روزهای آلوده چه بخوریم؟
دلو 15, 1403 13:31متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در روزهای آلوده، حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید و میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
-
بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در شب یلدا
قوس 29, 1403 12:10شب یلدا با خوراکی‌های متنوعی همچون آجیل، میوه‌های تازه و خشک، لبو و کدو حلوایی همراه است که هر یک فواید ارزشمندی برای سلامت بدن دارند.
-
تغذیه مناسب برای سرد مزاج‌ها در فصل سرما
عقرب 28, 1403 12:02متخصص طب‌سنتی درخصوص تغذیه در فصل پاییز توضیحاتی ارائه داد.
-
نکاتی ساده برای پرپشت شدن موها
میزان 27, 1403 12:56تغذیه سالم، جهت داشتن موهایی پرپشت و زیبا اهمیت زیادی دارد. وقتی تغذیه مناسب و کم‌خونی و ضعف عمومی که از علل ریزش موهاست رفع شود، موها قوی و پرپشت خواهد شد.
-
تأثیر تغذیه بر عملکرد تحصیلی و یادگیری دانش آموزان
میزان 03, 1403 12:02انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانش آموزان می‌تواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها کمک کند.