-
افزایش تمرکز و تقویت حافظه با این 4 روش
ثور 29, 1403 09:35عواملی مانند استرس، افزایش سن، خواب ناکافی یا سبک زندگی ناسالم می‌توانند عملکرد مغز را تضعیف کنند و تاثیر قابل توجهی بر عملکرد شناختی ما داشته باشند اما با یک سری تمرین‌های مستمر می‌توان توانایی و کارکردهای مغز را افزایش داد.
-
تاثیر معجزه آسای این ویتامین در تقویت حافظه
دلو 02, 1402 16:58نتایج نشان می‌دهد که مصرف مولتی ویتامین‌ها می‌تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه و زوال شناختی آهسته در میان سالمندان کمک کند.
-
گیاهی که حافظه را زیاد و افکار منفی را از شما دور می‌کند!
عقرب 28, 1402 16:16برای دورکردن افکار منفی و افزایش حافظه، گیاهی معجزه‌آور وجود دارد که امتحان خودش را به‌خوبی پس داده است.
-
۱۰ ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
عقرب 01, 1402 16:29مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.
-
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
سرطان 11, 1402 11:47مصرف صبحانه و حتی نوع صبحانه مصرفی روی قدرت تمرکز و حافظه کوتاه مدت کودکان و بزرگسالان تأثیر مثبت دارد.
-
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
قوس 07, 1401 11:24اگر احساس فراموشی می‌کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد. با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و باید این موضوع را مورد توجه قرار داد.
-
این سه دمنوش را حتما برای تقویت حافظه مصرف کنید
سنبله 19, 1401 08:56مشغله‌های زندگی روزمره گاه باعث می‌شود افراد حتی در سنین جوانی و میانسالی از کاهش تمرکز و اختلال حافظه رنج ببرند.
-
عادات فوق العاده ی که حافظه تان را تقویت می کند
جوزا 12, 1401 09:41دانشمندان علوم اعصاب معتقدند که اگر دچار فراموشی هستید این پنج فعالیت را برای بهبود حافظه و یادآوری بهتر رویدادها انجام دهید.
-
راهکار‌هایی ساده برای افزایش تمرکز ذهنی
حوت 17, 1400 11:42مغز مانند سایر عضلات بدن به تمرینات هفتگی احتیاج دارد تا بتواند قدرت تمرکز خود را بهبود بخشد.
-
موز، شما را خوش اخلاق می کند
حوت 15, 1400 11:49اگر چه بسیاری از افراد، از مصرف موز به دلیل کالری بالایی که دارد اجتناب می‌کنند، موز فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از مهم ترین آنها بهبود خلق و خو است.