-
چرا در زمستان احساس استرس و خستگی میکنیم؟
دلو 13, 1404 12:31در اواسط زمستان بسیاری از والدین، به ویژه مادران، متوجه افزایش تحریکپذیری و خستگی عاطفی میشوند که ممکن است منجر به پرخاشگری آنها به فرزندانشان شود.
-
اهمیت پوشاندن سر در فصل زمستان
دلو 06, 1404 09:25در فصل زمستان نباید از پوشاندن سر غافل شد.
-
فواید زعفران برای حافظه و اعصاب
دلو 01, 1404 09:53یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که عصاره زعفران در تقویت حافظه، کاهش اضطراب و بهبود متابولیسم با افزایش سن مفید است.
-
کاهش خستگی چشم هنگام استفاده از صفحه نمایش با چند تمرین ساده
جدی 28, 1404 17:43با افزایش استفاده از وسایل الکترونیکی و سپری کردن زمان بسیار در مقابل صفحه نمایشها، خستگی و خشکی چشم به عارضهای شایع تبدیل شده که با تمرینهایی ساده میتوان از شدت آن کاست.
-
۴ راهکار ساده برای داشتن عمر طولانیتر
جدی 16, 1404 17:30بشر همواره به داشتن عمر طولانی علاقه مند بوده اما کمتر به این فکر میکرده که دستیابی به عمر طولانی تنها با یک زندگی سالم میسر است، درنتیجه با افزایش آگاهی در پیروی از سبک زندگی سالم و با رعایت ۴ راهکار ساده می توان به عمر طولانی دست یافت.
-
روشهای مؤثر و اثباتشده برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
جدی 10, 1404 10:42یک مطالعه جدید، روشهای مؤثری را برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا شناسایی کرده است.
-
نوشیدن مایعات بسیار داغ را همین امروز متوقف کنید
جدی 03, 1404 10:39یک مطالعه پزشکی، عادت روزانهای را در بین برخی افراد آشکار کرده است که خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش میدهد.
-
یلدای سالم؛ از خواص درمانی انار و هندوانه تا پرهیز از آجیلهای پرنمک
قوس 30, 1404 13:22کارشناسان تغذیه با تأکید بر خواص سلامتی خوراکیهای سنتی یلدا مانند انار و هندوانه، نسبت به مصرف بیرویه تنقلات صنعتی و آجیلهای شور به ویژه برای بیماران هشدار میدهند.
-
چگونه از شتاب پیری بکاهیم؟
قوس 18, 1404 09:16متخصصان در مطالعات اخیر دریافتهاند که روند پیریِ انسان در دو بازه سنی ۴۴ و ۶۰ سالگی به طور چشمگیری شتاب میگیرد با این حال با اقداماتی میتوان با پیری سریع در آستانه این دو سن مقابله کرد.
-
آیا شمردن گوسفندان واقعاً برای خواب مؤثر است؟
قوس 11, 1404 16:05معروف است که میگویند کسانی خوابشان نمیبرد در ذهن خود شروع به شمردن گوسفندان کنند.