-
سادهترین روش پیشگیری از سوزش معده
سنبله 15, 1398 08:49سوزش سر دل یا سوزش معده ناشی از عملکرد نامناسب مری است. گاهی اوقات علائم سوزش سر دل آنقدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه میگیرند.
-
خواص امگا ۳ برای بدن
سنبله 15, 1398 08:10اسید چرب امگا ۳ خانوادهای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که اولین پیوند دوگانه آنها بین سومین و چهارمین کربن در زنجیره کربنی قرار گرفتهاست. اسیدهای چرب امگا ۳ برای تنظیم فعالیتهای بدن انسان ضروری هستند. ولی در بدن انسان ساخته نمیشوند.
-
گرما یا سرما؛ کدام یک برای تسکین درد عضلات بهتر است؟
سنبله 13, 1398 10:30در شرایطی که افراد اغلب از گرما و سرما برای تسکین درد و تسریع روند بهبودی آسیب دیدگی ها استفاده می کنند، باید توجه داشت که این دو روش درمانی برعکس یکدیگر عمل می کنند زیرا گرما جریان خون را افزایش می دهد، در شرایطی که سرما موجب کاهش آن می شود.
-
لباسها را داخل خانه خشک نکنید
سنبله 12, 1398 11:30این روزها یکی از مشکلات به ظاهر ساده ولی مهم زندگی در خانههای آپارتمانی، در دسترس نبودن نور خورشید برای خشک کردن لباسهای شسته شده است و همواره توصیه میشود که «لباس ها را داخل خانه خشک نکنید».
-
۱۰ کاری که قبل از خواب نباید انجام دهید
سنبله 12, 1398 11:08دکتر مایکل گراندنر استاد روان پزشکی و عضو برنامه پزشکی خواب رفتاری در دانشگاه پنسیلوانیا در این زمینه میگوید، «کسی که از بیخوابی یا دیگر مشکلات خواب رنج میبرد، معمولاً به دلیل کاری است که به جای آمادهسازی خوب برای خواب انجام میدهد، حتی ناآگاهانه.»
-
کم خوابی و پرخوابی برای قلب مضر است
سنبله 12, 1398 10:54مطالعات اخیر محققان دانشگاه کلرادو نشان میدهد، پرخوابی یا کمخوابی هردو یک عامل خطر برای بیماریهای قلبی محسوب میشوند.
-
خواص شگفت انگیز توت سفید
سنبله 12, 1398 05:04مزایای استفاده از توت سفید شامل توانایی آن برای درمان بیماری دیابت، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خستگی و کاهش اضطراب میشود.
-
شربت خانگی که چربی سوزیتان را چند برابر میکند
سنبله 11, 1398 11:48یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده از شربت رزماری باعث کاهش وزن و حفظ تناسب اندام میشود.
-
۱۸ نشانه میگرن را بشناسید
سنبله 11, 1398 10:04افرادی که میگرن دارند اکثراً خسته از خواب بیدار میشوند یا به راحتی خوابشان نمیبرد. مطالعات نشان داده اند که بین کمبود خواب و تعداد و شدت میگرنها رابطهای وجود دارد.
-
مرگ زودرس در کمین افراد کم تحرک
سنبله 11, 1398 10:00مطالعات اخیر محققان دانشگاه علم و فناوری نروژ نشان میدهد دو دهه پیروی از سبک زندگی کم تحرک، احتمال مرگ زودرس را دو برابر افزایش میدهد.