خروپف کردن در خواب میتواند دلایل زیادی داشته باشد اما اگر فردی در ۳۰ - ۳۵ سالگی دچار این عارضه شود میتواند حاکی از وجود مشکل تنفسی باشد.
مصرف زیتون به عنوان منبع غنی از چربی های مفید، برای حفظ سلامت و پیشگیری از بسیاری بیماریها موثر است.
بادام زمینی منبع خوبی از چربیهای مفید، پروتئین و فیبر و حاوی مقدار زیادی پتاسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین ب است که می تواند در رژیم غذایی لاغری به افراد کمک کند.
اگر چه بسیاری از افراد، از مصرف موز به دلیل کالری بالایی که دارد اجتناب میکنند، موز فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از مهم ترین آنها بهبود خلق و خو است.
مطالعات نشان میدهد مصرف روزانه زردچوبه در بهبود گوارش و سلامت مغز و قلب و ... موثر است.
تغذیه سالم روی سلامت قلب خیلی تاثیر دارد، مثلا برای خفظ سلامت قلب باید از خوردن غداهای سرخ شده، نوشیدنی های شیرین و... اجتناب کنید.
ده نکته را که از مبتلا شدن به بیماریهای قلبی جلوگیری میکند به صورت کوتاه و مفید برای شما جمعآوری کردهایم.
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزی یک عدد تخم مرغ در روز هیچ خطری برای قلب ندارد.
نتایج یک مطالعه جدید پزشکی در انگلیس نشان میدهد که پیادهروی و دوچرخه سواری در مسیر محل کار برای سلامت قلب مفید است.
نتایج یک مطالعه که بر روی بیماران مبتلا به مشکلات قلبی عروقی انجام شد، نشان میدهد بیمارانی که ماهی یکبار به مدت ۲۴ ساعت غذا نمیخوردند، طول عمر بیشتری دارند و کمتر احتمال دارد به نارسایی قلب مبتلا شوند.