یکی از مناسبترین روشها برای لاغری و کاهش وزن استفاده روزانه از جو دوسر است.
به گفته دانشمندان برای بهره گیری از خواص و مزیتهای نوشیدنی مورد علاقه خود، بهتر است آن را در زمان خاصی مصرف کنیم.
با ۱۷ فرمول طلایی لاغری را تجربه کنید و سراغ روشهای عجیب و غریب کاهش وزن نروید.
برخی از میوهها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.
اگر می خواهید وزن کم کنید ولی نمی توانید به باشگاه بروید ورزش هایی برای لاغری وجود دارند که می توان آن ها را در خانه بدون هیچ تجهیزاتی انجام داد.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی در وعده صبحانه باعث لاغری میشود.
سادهترین رژیم لاغری در جهان "نوشیدن یک چهارم لیتر آب گرم با معده خالی" است.
تغذیه بیشترین تأثیر را روی وزن دارد، اما بخش مهمی از سلامت با ورزش تامین میشود.
نتایج یک تحقیق نشان میدهد، ورزش کردن قبل از خوردن صبحانه بیشتر از بعد از زمان خوردن صبحانه چربی میسوزاند و باعث لاغری میشود.
محققان در مطالعات جدید خود دریافتند، از آنجایی که آب سرد اشتهای شما را تحریک میکند، بنابراین شنا کردن در آب سرد راه مناسبی برای کاهش وزن نیست.