-
خواص فوقالعاده این ویتامین برای سلامتی قلب
عقرب 03, 1402 12:00یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی میتواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماریهای جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه میکنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزیها و میوههای فصلی مصرف کنید.
-
ویتامین B روند پیری را کُند می کند
حوت 27, 1401 15:52دانشمندان در تلاشند تا ببینند آیا مکمل ها می توانند بر پیری مغز تأثیر بگذارند یا خیر.
-
کمبود این ویتامینها باعث سردرد میشود
میزان 12, 1401 09:12کمبود برخی ویتامینها باعث سردرد میشود و میتوانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
-
اگر این نشانهها را دارید ویتامین B بدنتان کم است
اسد 11, 1401 08:46ویتامینهای گروه ب محلول در آب هستند و بهجز ویتامین ب ۱۲ به مقدار قابلتوجهی در بدن ذخیره نمیشوند؛ لذا، برای جلوگیری از ایجاد علائم کمبود این ویتامینهای ضروری باید از طریق مواد غذایی به اندازۀ کافی دریافت شوند.
-
مکمل ویتامین B۶ به کاهش اضطراب کمک می کند
اسد 05, 1401 08:24افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.
-
ویتامین های اصلی برای کاهش وزن
سرطان 09, 1401 09:09یک کارشناس تغذیه روسی از سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن نامبرد.
-
ضروری ترین مواد مغذی برای افراد کهنسال
حمل 16, 1401 08:32افراد کهنسال باید توجه ویژهای به رژیم غذایی خود به منظور حفظ سلامتی داشته باشند.
-
استرس با کدام ویتامین نابود میشود؟
حمل 22, 1400 08:42استرس (دلهره) یکی از خطرناکترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همهگیر که اغلب افراد در برهههای مختلف زندگی آن را تحمل کردهاند.
-
مصرف ویتامین B و خطر شکستگی لگن
میزان 23, 1398 18:40پزشکان آمریکایی در یک مطالعه جدید خاطرنشان کردند که مصرف زیاد ویتامینهای B۶ و B۱۲ با افزایش خطر شکستگی استخوان لگن مرتبط است.