-
پیاده روی اربعین در منطقه کوفه
سنبله 20, 1401 17:48زائران اربعین حسینی از نقاط مختلف شهرهای عراق به سمت کربلا در حرکت هستند.
-
فواید شگفت‌انگیز پیاده روی بر جسم و مغز انسان
اسد 06, 1401 08:45انجام پیاده روی در طول روز و هفته اثرات باورنکردنی بر سلامت جسم و مغز افراد خواهد داشت.
-
دلایل قانع کننده برای شروع پیاده‌روی
سرطان 09, 1399 10:36چرا باید راه رفتن را شروع کنید؟ یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت بدن، ذهن و روح خود انجام دهید، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده‌روی در روز است.
-
با درد سیاتیک خود چه کنیم؟
ثور 24, 1399 18:38درد سیاتیک یک درد شدید است که از ناحیه لگن به سمت ران و ساق پا تیر می‌کشد.
-
پُرخورها این خوراکی‌ها را فراموش نکنند!
ثور 15, 1399 22:16بهتر است بعضی از مواد غذایی را پس از پرخوری مصرف کنیم که اثرات مخرب آن را کاھش دهیم.
-
هنگام پیاده‌روی با یکدیگر چند متر فاصله داشته باشیم؟
حمل 23, 1399 16:11محققان در یافته‌هایی جدید فاصله مورد نیاز بین افراد را در شرایط مختلف از جمله پیاده‌روی یا ورزش کردن در فضای باز اعلام کردند.
-
۱۱ روش برای افزایش فواید پیاده‌روی
دلو 26, 1398 17:43اگر قصد دارید پیاده‌روی را دربرنامه روزانه خود بگنجانید، بهتراست نکاتی را برای برخورداری بیشترازمزایای این ورزش درنظر داشته باشید.
-
آیا از فوائد پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری برای سلامت قلب می دانید؟
جدی 03, 1398 16:47نتایج یک مطالعه جدید پزشکی در انگلیس نشان می‌دهد که پیاده‌روی و دوچرخه سواری در مسیر محل کار برای سلامت قلب مفید است.
-
۶ تغییر سریع با پیاده روی روزانه
قوس 05, 1398 11:22پیاده‌روی روزانه به کاهش وزن و دفع بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و دیابت در درازمدت کمک می‌کند.
-
کاهش وزن با پیاده‌روی
عقرب 01, 1398 17:20کارشناس مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت ملایر گفت: بیماری‌های قلبی- عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیاست و افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دخانیات بوده که به علت تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن پدید آمده است.