ترشح هورمون

  • سه ترفند برای افزایش هورمون شادی در بدن

    سه ترفند برای افزایش هورمون شادی در بدن

    حوت 14, 1401 11:52

    ترشح سروتونین کافی در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. تحقیقات ثابت کرده‌اند افرادی که با کمبود سطح سروتونین مواجه هستند، ممکن است دچار عوارضی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال در خواب، تغییر اشتها و تحریک‌پذیری عصبی شوند. علاوه بر این، ممکن است که عدم تعادل سروتونین در بدن با کم‌کاری تیروئید هم ارتباط داشته باشد. به تمام این دلایل،‌ متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که با بهره‌مندی از یک رژیم غذایی مناسب سعی کنید تا سطح سروتونین بدن را در محدوده مطلوب نگه دارید.

  • خوراکی هایی که باعث ترشح هورمون شادی می شود

    خوراکی هایی که باعث ترشح هورمون شادی می شود

    دلو 20, 1398 16:37

    آیا می دانستید احساس شادی وخوشحالی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند.