شام

شام دیرهنگام چه خطراتی برای سلامتی دارد؟

میزان 13, 1404 12:09

پزشکان توصیه می‌کنند که آخرین وعده غذایی را باید چند ساعت قبل از خواب خورد تا باعث تجمع چربی نشود.
شام بخورید و چاق نشوید

جوزا 07, 1401 11:00

بسیاری به اشتباه برای لاغری، شب‌ها غذا نمی‌خورند، در حالی که مصرف برخی مواد غذایی و خوردنی‌ها در شب آزاد است و موجب چاقی و اضافه وزن نمی‌شود.
شام را دیر نخورید

عقرب 21, 1398 16:11

زمان خوردن درست مواد غذایی به اندازه‌ی چیزی که می‌خوریم مهم است، اگر دیر شام می خورید این عوارض در کمین شماست.