-
خواص بی‌نظیر شلغم
میزان 30, 1402 15:23شلغم حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم و منیزیوم است. در هر ۱۰۰ گرم از این سبزی ریشه‌ای ۳۰ میلی‌گرم کلسیم و ۱۹۱ میلی‌گرم پتاسیم وجود دارد که می‌تواند بخشی از نیازهای روزانه افراد را تأمین کند.
-
کمبود کدام ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود؟
سرطان 14, 1402 09:50اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و می‌توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
-
پوست فواید بی‌نظیر ویتامین c برای پوست
سرطان 13, 1402 10:37ویتانین c به تازگی به یک ماده مهم در مراقبت از پوست هم تبدیل شده که به دلیل خواص ضدپیری و کمک به سفتی و درخشندگی پوست، از توجه بیشتری برخوردار شده است.
-
این میوه درمان تمام دردهاست!
جوزا 03, 1402 10:48مصرف گریپ فروت خواص شگفت انگیزی را به همراه دارد، استفاده از گریپ فروت برای تناسب اندام، زیبایی و درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است.
-
با خوردن این ویتامین سرما نمی‌خورید!
عقرب 30, 1401 10:55ویتامین C ویتامینی است که بدن انسان قادر به ساخت آن نیست و باید توسط مصرف مواد غذایی دیگر برای بدن تامین شود. مصرف این ویتامین عامل موثری در پیشگیری به بیماری سرطان، سرماخوردگی و سبب بهبود عملکرد مغز و سلامت پوست می‌شود.
-
ویتامین های اصلی برای کاهش وزن
سرطان 09, 1401 09:09یک کارشناس تغذیه روسی از سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن نامبرد.
-
با این ویتامین به جنگ سلول‌های سرطانی روده بزرگ بروید
جوزا 24, 1401 08:32برخی از ویتامین‌ها هستند که تاثیر بسیاری در پیشگیری از بروز سرطان‌ها دارند. یکی از بهترین ویتامین‌ها برای پیشگیری از سرطان، ویتامین ث است.
-
درباره ویتامین C بیشتر بدانیم
حمل 10, 1401 11:46متخصصان تغذیه معتقدند باید روزانه غذا‌های حاوی ویتامین C مصرف کنیم تا از این طریق، ویتامین مورد نیاز بدن تامین شود.
-
بایدها و نبایدهای خوردن نارنگی
جدی 12, 1400 12:45یک متخصص تغذیه در روسیه معتقد است که نباید روزانه بیش از چهار تا پنج نارنگی بخورید.
-
۷ ویتامین برای غلبه بر افسردگی
میزان 30, 1400 12:19مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی نقش زیادی در کاهش علائم افسردگی دارد.