کاهش «قند خون» با مصرف این موادغذایی
سنبله 19, 1396 09:28 Asia/Kabul
شنبلیله باعث تحریک لوزالمعده برای ترشح انسولین میشود؛ با برگهای آن سوپ بپزید و با آب غوره میل کنید.
برخی از مواد غذایی باعث کاهش سطح قندخون میشوند که در ادامه به بررسی این مواد غذایی میپردازیم.
پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون میشوند، هرچقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا میکند.
شنبلیله باعث تحریک لوزالمعده برای ترشح انسولین میشود؛ با برگهای آن سوپ بپزید و با آبغوره میل کنید.
هر روز 25 گرم اسفرزه را در آب سرد بریزید و خوب به هم بزنید و آن را دائم بهجای آب خوردن، بنوشید.
عرق شنبلیله، عرق گردو و عرق بوقناق (روزی دو قاشق غذاخوری بهطور اختصاصی) برای کاهش قند خون مفیدند.
برای صبحانه از سیب و خیار و کاهو استفاده کنید.
بیماران میتوانند از دمکرده دارچین بهجای چای استفاده کنند که مفید است.