بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با این حال کمبود همین مقدار اندک از ویتامین B۱۲ در بدن هم می‌تواند بر سلامت و کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد.

۷ بیماری و اختلالی را که باعث می‌شود همیشه احساس خستگی داشته باشید بشناسید.

گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب شبانه می‌تواند روز کسالت‌باری را برای فرد درپی داشته باشد.

گاهی اوقات نیز برای رفع این احساس، استراحت طولانی می‌کنید یا به سفر می‌روید اما بعد از آن دوباره این احساس سراغ شما می‌آید.

همه ما در طول ماه یا هفته لحظاتی را تجربه کرده ایم که بی هیچ دلیل خاصی احساس خستگی و کوفتگی می کنیم که این موضوع می تواند دلایلی متعدد داشته باشد.

خستگی مداوم بدن دلایل متعددی دارد و مهم ترین آن کم آبی بدن است.

خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.

خستگی مزمن یک اختلال شدید و مداوم در سیستم‌های ایمنی، قلبی عروقی و هورمونی است.

بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید باشند؟

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار خانواده‌های شهدای خدمت گفتند: شهید رئیسی خستگی‌ناپذیر و مظهر شعارهای انقلاب بود.

سرمربی تیم ملی فوتسال افغانستان تلاش زیاد، خستگی ناپذیری و کم توقعی را از ویژگی های مهم مربیان و بازیکنان این تیم دانست.

سرمربی تیم ملی فوتسال افغانستان تلاش زیاد، خستگی ناپذیری و کم توقعی را از ویژگی های مهم مربیان و بازیکنان این تیم دانست.

خواب رفتگی پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد.

آشنایی و استفاده از ترفند‌های تقویت کننده انرژی به شما در مبارزه با خستگی و ایجاد سرزندگی و شادابی کمک می‌کند.

کافئین محرکی است که در نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای و نوشیدنی‌های انرژی‌زا و گازدار یافت می‌شود.

خستگی دائمی بدن می‌تواند ناشی از داشتن یک رژیم غذایی ناسالم باشد.

میلیون‌ها نفر پس از ابتلا به ویروس کرونا همچنان از علائم طولانی مدت این بیماری رنج می‌برند.

برخی از افراد هستند که تقریبا می توان گفت همیشه خسته اند، برای این دسته از افراد چندین مواد غذایی عالی وجود دارد که برای رفع خستگی آن ها فوق العاده است.

براساس مطالعات اولیه، خطر عفونت مجدد کووید ۱۹ در نوع «اُمیکرون» بیشتر است.

رئیس ستاد کل نیرو‌های مسلح چمهوری اسلامی ایران، شهید «حجازی» را مجاهدی خستگی‌ناپذیر نامید.