دستیابی به وزن ایده آل نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.

درحالیکه کابل مخالفت صریح خود را با طرح تنش زا آمریکا برای ایجاد دولت انتقالی در افغانستان ابراز داشته، دیپلمات پاکستانی از این طرح استقبال کرد.

دریک اقدام پسندیده 16 زوج جوان مراسم ازدواج شان را بصورت دسته جمعی در ولایت بلخ جشن گرفتند.

نظامیان رژیم صهیونیستی با حمله منزل خطیب مسجد الاقصی ، او را بازداشت کردند.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران از تولید انبوه واکسن‌های ایرانی کرونا تا اواخر بهار خبر داد.

برخی رسانه های افغانستان محتوای نسخه ای از پیشنویس توافقنامه صلح افغانستان را منتشر کردند که حکومت انتقالی و نقشه راه سیاسی و آتش‌بس همیشگی، سه بخش مهم این پیشنویس هستند.

"سعید خطیب زاده" سخنگوی وزارت امور خارجه ایران بیانیه پایانی اجلاس وزرای اتحادیه عرب را مردود خواند و تاکید کرد: جزایر سه‌گانه بخش جدایی ناپذیر از سرزمین ایران هستند.

سقوط بهمن در ولایت بدخشان افغانستان چهارده کشته برجای گذاشت.

24 کودک ازبک در برنامه‌ای بشر دوستانه به عنوان "مهر-4" از افغانستان به "تاشکند" بازگردانده شدند.

نماینده ویژه امریکا در امور صلح افغانستان از ارائه طرح حکومت انتقالی به دولت افغانستان خبر داد.

شهردار «سمرقند» و معاون شهردار «ساراتوف» روسیه در مورد برقراری روابط خواهرخواندگی قرارداد همکاری امضا کردند.

سخنگوی وزارت خارجه ایران گفت: نیازی به مذاکره برای بازگشت آمریکا به توافق هسته‌ای وجود ندارد و این آمریکا بود که به طور یکجانبه از این توافق خارج شد.

سخنگوی وزارت خارجه ایران گفت: آمریکایی‌ها به جای پاسخگویی به جنایت‌های ۶ ساله خود در یمن نمی‌توانند در مقام مدعی علیه دیگران اتهامات بی‌اساس مطرح کنند.

صلیب سرخ جهانی فعالیت خود را در افغانستان از سرگرفت.

وزیر نفت ایران تاکید کرد، ایران برای افزایش ظرفیت تولید و بهره برداری از میادین مشترک نفتی برنامه ریزی کرده است.

به منظور نهادینه نمودن فرهنگ ازدواج های آسان وجلوگیری از مصارف گزاف 40 زوج جوان درولایت بلخ مراسم ازدواجشان را به صورت دسته جمعی برگزار کردند.

سخنگوی وزارت امور خارجه ایران با تاکید براینکه اتهام زنی و تهدید ضد ایران جواب نمی‌دهد، گفت: ایران اقدام مثبت را با اقدام مثبت پاسخ می‌دهد.

جانشین فرمانده نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران گفت: پلیس ایران در حوزه مبارزه با جرایم سازمان یافته از بهترین پلیس های جهان است.

سخنگوی وزارت خارجه جمهوری اسلامی ایران یکشنبه شب اعلام کرد، با توجه به مواضع و اقدام های اخیر آمریکا و سه کشور اروپایی، جمهوری اسلامی ایران زمان را برای برگزاری جلسه غیررسمی پیشنهادی توسط "جوزپ بورل" هماهنگ کننده اروپایی برجام مناسب نمی داند.

معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ایران گفت: در صورت تامین واکسن کرونا،شبکه بهداشت ایران توانایی واکسیناسیون ۲۰ میلیون نفر را در ماه دارد.