اهمیت صبحانه از سایر وعده‌ها بیشتر است، چراکه با خوردن صبحانه بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین می‌شود

تخم مرغ یک ماده غذایی بحث‌برانگیز است و طی دهه‌ها پاسخ‌های مختلفی به این پرسش که آیا باید آن را مصرف کرد یا خیر ارائه شده است.

نتایج تحقیقات متعددی نشان می‌دهد نخوردن صبحانه علاوه‌بر آثار سؤ متعددی که بر سلامت افراد دارد، باعث اضافه‌وزن و پرخوری هم می‌شود. این هشدار سال‌هاست که از سوی متخصصان علم تغذیه مطرح می‌شود که نخوردن صبحانه باعث به‌هم‌خوردن نظم بدن می‌شود.

اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می‌کند.

مهم‌ترین وعده غذایی صبحانه است که از بسیاری لحاظ اهمیت زیادی دارد. خوردن صبحانه با آرامش و البته به طور مستمر کاهش وزن، تمرکز بیشتر در طی روز، قلب سالم تر برای شما خواهد داشت و البته اینکه خوردن صبحانه در کنار خانواده می‌تواند ارتباطات درون خانواده را تقویت کند. به غیر از همه اینها دلایلی پزشکی از فواید صبحانه وجود دارد که خوردن صبحانه را الزام می‌کند.

صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.

این میوه دارای ویتامین‌های A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس است.همچنین دارای مقدار زیادی تانن است.

تری گلیسیرید نوعی چربی است که با آنچه می خورید ارتباط دارد و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

یک متخصص تغذیه گفت: باور ترک صبحانه برای کاهش وزن اشتباه بسیار بزرگ و رایج در بین افراد است.

سفیر جمهوری اسلامی ایران و سفیر طالبان در مسکو بر لزوم تقویت قالب‌های همکاری و نشست‌های مشورتی منطقه‌ای به منظور پیشبرد ابتکارات بومی بدون دخالت بازیگران غربی تاکید کردند.

استاندار خراسان رضوی ایران از پیگیری حذف عوارض مرزی با افغانستان بر مبنای اصل رفتار متقابل خبر داد و بر اجرای کامل اختیارات قانونی منطقه آزاد دوغارون تأکید کرد.

در ادامه دیدارهای مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی فوتبال، نروژ با درخشش ستاره خود برزیل را شکست داد و راهی خانه کرد.

کارشناس افغانستانی مسایل سیاسی گفت:  آیین وداع شخصیت های خارجی و بین المللی باپیکر مطهر امام شهید و تاثر عمیق آنها بیانگر آن است که با وجود حذف فیزیکی رهبران و سرداران جبهه مقاومت راه روشن آنها ادامه پیدا کرده است.

تیم ملی فوتبال مصر با برتری مقابل استرالیا در ضربات پنالتی راهی مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی ۲۰۲۶ شد.

تیم ملی فوتبال سوئیس با برتری مقابل الجزایر به مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی ۲۰۲۶ صعود کرد.

تیم ملی فوتبال آلمان و هلند در ضربات پنالتی مقابل پاراگوئه و مغرب شکست خوردند و از دور رقابت‌ها کنار رفتند.

تیم ملی فوتبال ترکیه در دومین دیدارش در جام جهانی ۲۰۲۶ مقابل پاراگوئه شکست خورد و حذف شد.

تیم ملی فوتبال برزیل در دومین دیدار خود در جام جهانی با نتیجه ۳ بر صفر مقابل هائیتی به برتری رسید و این تیم را برای خروج از جام بدرقه کرد.

با حذف واژه ملی از نام نهادهای دولتی افغانستان، کارشناسان درباره تأثیرات منفی این تغییرات بر انسجام ملی و حفظ مشترکات مردم افغانستان هشدار می‌دهند.

اطلاع رسانی و تحلیل و تبیین تحولات سیاسی و اقتصادی و اجتماعی افغانستان ، رویکرد اصلی برنامه است. در برنامه افغانستان در هفته ای که گذشت با بررسی دقیق و سریع موضوع ها می کوشیم مخاطبان را در معرض جدیدترین تحولات افغانستان قرار دهیم . زمان پخش :جمعه ها ساعت 11:30 به مدت 30 دقیقه /تهیه کننده و مجری : سید زکریا حسینی/صدابردار:سعید موسوی