جستجو
-
قوس 15, 1399
مصرف برخی از غذاها قبل از خواب اختلالاتی در بدن ایجاد کرده و سلامت انسان را تهدید میکند.
-
سنب 31, 1399
نوعی سبزی در دسترس به دلیل خواص خواب آور بودن طبیعی بسیار مورد توجه قرار میگیرد.
-
سنب 19, 1399
کیفیت خواب بر تمام جنبههای زندگی ما اثر میگذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بیخوابی ما را کجخلق میکند.
-
جوز 19, 1399
برخی افراد شبها فقط چهار یا پنج ساعت میخوابند و با این حال هنگام صبح، سرحال از خواب بیدار میشوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب برای بدن و حفظ سلامتیِ ما کافیست؟ واقعیت این است که بدن ما برای بازسازیِ خود به استراحت طولانیتری نیاز دارد.
-
جوز 18, 1399
رئیس مجلس شورای اسلامی ایران، حمله تروریستی داعش به مجلس را نمادی از خواب های شوم دشمنان برای ملت ایران عنوان کرد.
-
جوز 15, 1399
اگر فقط یک قاشق عسل را قبل از خواب مصرف کنید و اجازه دهید بدن شما تمام خاصیت های آن را در شب جذب کند، از این شگفتی که در بدن خود خواهید دید، حیرت زده خواهید شد.
-
ثور 18, 1399
تحقیق جدید نشان میدهد صبحانه خوردن و پرهیز از خوردن غذا در اواخر شب بهترین شیوه چربی سوزی و کاهش وزن است.
-
حمل 17, 1399
برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا خوب بخوابید زیرا خواب خوب و مناسب موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به بیماری کرونا جلوگیری میکند.
-
دلو 08, 1398
اگر شما هم عادت دارید تا درست پیش از خوابیدن و در اتاق تاریک به صفحه نمایش تلفن همراه هوشمند یا تبلت خود خیره شوید و به بررسی پیامها و موارد دیگر پرداخته و سپس به خواب فرو بروید باید به شما خبر ناگواری بدهیم زیرا دانشمندان دریافتهاند که این کار بسیار خطرناک بوده و برای سلامتی انسان بهشدت مضر است.
-
جدی 22, 1398
مطالعات نشان میدهد که از بین رفتن چربی زبان به طور کلی میتواند آپنه خواب را که میلیونها نفر از آن رنج میبرند، درمان کند.
-
جدی 16, 1398
دختر شهید سردار سپهبد «قاسم سلیمانی» فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: پدرم خواب راحت را از چشم تمام ستمگران، مستبدان و تکفیریها ربوده بود و اسم حاج قاسم سلیمانی هم اینک نیز اندام صهیونیسم، تکفیر و نظام سلطه را میلرزاند.
-
جدی 08, 1398
کارشناسان سلامت تاکید کردند که مصرف برخی مواد غذایی به بهبود کیفیت خواب در زنان یائسه کمک میکند.
-
جدی 03, 1398
بیدار شدن از خواب در نیمه شب نه تنها آزار دهنده و به معنای خستگی و خوابآلودگی در روز بعد است، بلکه میتواند تأثیر زیادی در سلامت جسمی و روحی شما بگذارد.
-
جدی 02, 1398
سوالی که اکثر پدر و مادرها میپرسند این است که بچهها را برای صبحانه بیدار کنیم یا اجازه دهیم بخوابند.
-
قوس 22, 1398
محققان هشدار می دهند افرادی که ۹ ساعت یا بیشتر در طول شب خوابیده یا چرت نیمروزی طولانی دارند، باید نگران ریسک سکته باشند.
-
قوس 13, 1398
محققان دریافتند یوگا موجب بهبود خواب و کاهش ریسک ابتلا به کمردرد میشود.
-
عقر 22, 1398
اگر در هنگام خواب دچار تنفس منقطع یا آپنه میشوید، باید بدانید برخی مواد غذایی به درمان این اختلال کمک و برخی آن را تشدید میکنند.
-
عقر 14, 1398
از ایام قدیم خواب قیلوله یا خواب کوتاه در فرهنگ ما جای ثابتی داشته است. هنوز در برخی شهرهای ایران کسبه ظهرها به خانه میروند و کمی استراحت میکنند. در این زمینه اما تحقیقات پزشکی ثابت کرده این خواب کوتاه روزانه بر سلامت افراد تاثیر دارد.
-
میز 30, 1398
مجله Heart به تازگی تحقیقاتی را منتشر کردهاست که براساس آن خواب نیمروزی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را تا ۵۰ درصد کاهش میدهد.