اختلالات خواب خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.

با رسیدن فصل پاییز، می توانید برخی از غذاهای فصلی مورد علاقه تان را در رستوران ها و میوه فروشی ها بینید. گاهی اوقات به نظر می رسد که هر غذایی، در این موقع سال، مزه کدو تنبل داشته باشد. با اینکه کدو تنبل، عالی است اما تنها غذای فصل پاییز نیست.

حتما شما هم کسانی را می شناسید که دوست دارند وزن کم کنند و برای کاهش وزن رژیم میوه و سبزی می گیرند و مثلا وعده شام را حذف می کنند و به جای آن یک بشقاب میوه میل می کنند اما برخلاف باور عموم، میوه ها هم چاق کننده اند و مصرف بیش از حد آنها مضر است.

میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.

این میوه دارای ویتامین‌های A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس است.همچنین دارای مقدار زیادی تانن است.

افرادی که ورزش می‌کنند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می‌کنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.

بیماری‌های قلبی و مزمن تهدیدی جدی برای حیات انسان هستند، اما برای پیشگیری و کنترل این بیماری‌های خطرناک در کنار روش‌های درمانی می‌توانید از خواص میوه‌های طبیعی نیز بهره بگیرید.

داستان میوه

در یک ماه گذشته، ۳۷ میلیون دالر محصولات صنعتی، معدنی و زراعتی از هرات صادر شده است. مسئولان سه اتاق اقتصادی می‌گویند تسهیل صادرات و حمایت از تولیدکنندگان می‌تواند این روند را گسترش دهد.

والی هرات با تأکید بر ظرفیت‌های کشاورزی این ولایت می‌گوید، برای گذار از اقتصاد سنتی به صنعتی، محصولات زراعتی باید به جای خام‌فروشی، از طریق کارخانه‌های تبدیلی به کالاهای صادراتی با ارزش افزوده تبدیل شوند.

رئیس عمومی شرکت‌های امارتی حکومت طالبان در ادامه سفر رسمی به ایران با وزیر جهاد کشاورزی این کشور، درباره گسترش همکاری‌های زراعتی، انتقال تجربیات و تقویت روابط اقتصادی و تجارتی افغانستان و ایران دیدار و گفت‌وگو کرد.

وزیر زراعت، آبیاری و مالداری حکومت طالبان از صادرات محصولات مالداری از جمله گوشت از افغانستان به بازارهای خارجی برای نخستین بار خبر داد.

اتحادیه ذوب‌آهن افغانستان از تولید افزون بر نیاز سیخ آهن در کشور خبر داد و تسهیل در صادرات این محصول را خواستار شد.

در دیدار وزیر جهاد کشاورزی ایران با وزیر زراعت، مالداری و آبیاری حکومت طالبان در کابل دو طرف درباره صادرات گوشت بز و گوسفند از افغانستان به ایران و صادرات تخم مرغ از ایران به افغانستان گفت‌وگو و توافق کردند.

سفیر جمهوری اسلامی ایران در کابل گفت: راهبرد همکاری‌های ایران و افغانستان کمک به افزایش تولید و صادرات کشاورزی و دامی افغانستان به خارج است.

رییس اتاق تجارت و سرمایه‌گذاری افغانستان بر افزایش تولیدات داخلی و صادرات و دست یافتن به خود کفایی اقتصادی تاکید کرد .

در حالی که ولایت قندوز در شمال‌شرق افغانستان جایگاه ویژه‌ای در تولید محصولات زراعتی دارد، مسئولان زراعت این ولایت از افزایش کم‌سابقه حاصلات و گسترش صادرات به کشورهای آسیای میانه، به‌ویژه قزاقستان خبر می‌دهند.

مسئولان در بلخ می‌گویند، صادرات منظم گوشت گوسفند به ازبکستان و تاجیکستان آغاز شده و ماهانه گوشت حدود ۳۰ هزار رأس گوسفند پس از معاینات صحی و رعایت معیارهای بهداشتی صادر می‌شود؛ روندی که به رونق دام‌داری و ایجاد صدها فرصت شغلی نیز کمک کرده است.

صدای ماشین‌آلات، بوی پنبه تازه محلوج و رفت‌وآمد کارگران، روایتگر رونق دوباره صنعتی است که سال‌ها از مهم‌ترین پایه‌های اقتصاد افغانستان به شمار می‌رفت.

مسئولان محلی در ولایت قندهار می‌گویند، تولید انگور در این ولایت امسال با ۱۰ درصد افزایش به بیش از ۲۲۵ هزار تُن می‌رسد، اما کاهش صادرات انگور باعث شده است کشمش جای آن را در بازار بگیرد.