با رسیدن فصل پاییز، می توانید برخی از غذاهای فصلی مورد علاقه تان را در رستوران ها و میوه فروشی ها بینید. گاهی اوقات به نظر می رسد که هر غذایی، در این موقع سال، مزه کدو تنبل داشته باشد. با اینکه کدو تنبل، عالی است اما تنها غذای فصل پاییز نیست.

حتما شما هم کسانی را می شناسید که دوست دارند وزن کم کنند و برای کاهش وزن رژیم میوه و سبزی می گیرند و مثلا وعده شام را حذف می کنند و به جای آن یک بشقاب میوه میل می کنند اما برخلاف باور عموم، میوه ها هم چاق کننده اند و مصرف بیش از حد آنها مضر است.

میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.

این میوه دارای ویتامین‌های A ، B، C ، D و املاحی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلر، ید، آرسنیک، فسفر و سیلیس است.همچنین دارای مقدار زیادی تانن است.

افرادی که ورزش می‌کنند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می‌کنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.

بیماری‌های قلبی و مزمن تهدیدی جدی برای حیات انسان هستند، اما برای پیشگیری و کنترل این بیماری‌های خطرناک در کنار روش‌های درمانی می‌توانید از خواص میوه‌های طبیعی نیز بهره بگیرید.

داستان میوه

 در آستانه فصل برداشت محصولات باغی، مقام‌های محلی هرات بر تسریع روند صادرات میوه‌های تازه از طریق راه‌آهن خواف–هرات تأکید کرده‌اند.

با افزایش سرمایه‌گذاری و گسترش فعالیت کارخانه‌ها در شهرک صنعتی هرات، صنعت‌کاران و مسئولان از تقویت تولیدات داخلی و فراهم شدن زمینه‌های بیشتر برای اشتغال و خودکفایی اقتصادی در افغانستان خبر می‌دهند.

وزیر صنعت و تجارت حکومت طالبان در نشست خبری با معاون صدراعظم و وزیر اقتصاد قزاقستان سقف تعیین شده واردات و صادرات بین دو کشور را ۳ میلیارد دلار  اعلام کرد.

مسئولان اتاق صنایع و معادن ولایت هلمند از صادرات ۸۰ هزار تن پخته (پنبه) به کشورهای منطقه و جهان در سال روان خبر می‌دهند.

دهقانان در ولایت کاپیسا از حاصلات گندم در سال جاری ابراز رضایت کرده و می‌گویند، در صورت فراهم شدن بذرهای اصلاح‌شده، کود کیمیاوی و مکانیزه شدن زراعت، این ولایت می‌تواند علاوه بر خودکفایی به صادرکننده محصولات زراعتی نیز تبدیل شود، در همین حال مسئولان محلی از افزایش ۴۰ درصدی تولید گندم نسبت به سال‌های گذشته خبر می‌دهند.

سالانه صدها هزار لیتر روغن پنبه در ولایت هلمند تولید می‌شود و مسئولان می‌گویند تلاش‌ها برای افزایش میزان تولید این محصول و فراهم‌سازی زمینه صادرات آن به خارج از کشور جریان دارد.

شرکت داروسازی روسی «فارماسینتیز» اعلام کرده شرکت داروسازی روسی «فارماسینتیز» اعلام کرد صادرات دارو به افغانستان را از تابستان امسال آغاز می‌کند و نخستین محموله، پس از توافق با وزارت صحت عامه، طی دو ماه آینده وارد بازار کشور خواهد شد.

آژانس بین‌المللی انرژی از صادرات روزانه 1.4 میلیون بشکه‌ای نفت ایران با وجود محاصره ادعایی آمریکا خبر داد.

در پی بسته‌شدن برخی مسیرهای سنتی صادراتی به‌ویژه مسیر پاکستان، تاجران و صادرکنندگان پوست در ولایت هرات می‌گویند که بازارهای جدیدی برای صادرات پوست حیوانات، از جمله گاو و گوسفند، ایجاد شده است.

صادرات از بندر استراتژیک حیرتان در یک سال گذشته به ۱۸۱ میلیون دالر رسیده است؛ رقمی که نشان‌دهنده رشد تجارت و افزایش حضور تولیدات داخلی در بازارهای منطقه می‌باشد.

وزارت فواید عامه حکومت طالبان از افزایش صادرات و واردات افغانستان از طریق خطوط آهن خبر داد.

سید محمدرضا هاشمی در نشست توسعه صادرات استان از رشد 58 درصدی حجم صادرات و 72 درصدی ارزش آن خبر داد.

وزارت صنعت و تجارت طالبان از افزایش 10 درصدی تولید و صادرات زعفران در سال ۲۰۲۵  خبر داد.