امروزه تقریبا می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند!

اهمیت صبحانه از سایر وعده‌ها بیشتر است، چراکه با خوردن صبحانه بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین می‌شود

نتایج یک پژوهش استرالیایی به تمام حرف و حدیث‌های شایع درخصوص خاصیت چاق‌کنندگی نان پایان داد.

متخصصین و کارشناسان تغذیه، مصرف میوه را یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و مقابله با بیماری ها عنوان می کنند. اما در روزهای گرم سال، خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می شود.

شاه توت به دلیل فواید معجزه آسا برای بدن،مزه ، رنگ و شکلی که دارد در دنیا طرفداران زیادی دارد.جلوگیزی از خطر ابتلا به سرطان و همچنین پیشگیری از بروز سکته ناگهانی دو فایده بزرگ شاه توت برای بدن است.

فرزانه شیرانی در مورد اهمیت حفظ مینای دندان اظهار کرد: مینای دندان به عنوان سخت ترین بافت بدن و لایه ای غنی از مواد معدنی استقامت زیادی در برابر مواد اسیدی و نیروی های وارده به دندان دارد و از عاج زیرین محافظت می کند. بنابراین حفاظت از آن در سلامت دندان ها موثر است.

درست چند روز پس از پذيرايي گرم رئيس جمهور آمريکا و همسرش در نُرماندي، ترامپ «جنگ تجاري جديدي» را عليه فرانسه در حوزه نوشيدني آغاز کرد.

وزیر امور خارجه آمریکا بی توجه به خروج کشورش از برجام و اعمال ده‌ها تحریم یکجانبه علیه ایران، از چشم‌انداز به هم خوردن این توافق ابراز نگرانی کرد.

فاطمه رهروانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره همراهان چای می گوید:هر کدام از ما برای نوشیدن چای عادت خاص خودمان را داریم. اما شاید بتوان گفت که عادت مشترک بین غالب افراد، همراه کردن یک خوراکی شیرین با چای است.

زمین خوردن ولاديمير پوتين رئيس جمهور روسيه پس از بازی هاکی

امریکایی ها به دنبال آن هستند که چین و روسیه را هم به نوعی در مساله صلح افغانستان دخالت دهند اما طالبان نگران ضربه خوردن از این ناحیه می باشند

سیر گیاهی شفا بخش است که به بوی تند و مزه خاصش معروف است. برای حدود ۳۰۰۰ سال سیر کشت می شده است. سیر حاوی ترکیب محبوب آلیسین است که دارای خواص شفا بخشی و دارویی زیادی است. سیر در میزان مواد مغذی بسیار غنی است و برای کودک شما مزایای سلامتی و خواص درمانی بسیار زیادی دارد.

مهم‌ترین وعده غذایی صبحانه است که از بسیاری لحاظ اهمیت زیادی دارد. خوردن صبحانه با آرامش و البته به طور مستمر کاهش وزن، تمرکز بیشتر در طی روز، قلب سالم تر برای شما خواهد داشت و البته اینکه خوردن صبحانه در کنار خانواده می‌تواند ارتباطات درون خانواده را تقویت کند. به غیر از همه اینها دلایلی پزشکی از فواید صبحانه وجود دارد که خوردن صبحانه را الزام می‌کند.

چربی سوزهای طبیعی علاوه بر کاهش و کنترل بسیاری از بیماری ها به لاغری فوری نیز کمک می کنند.

فلفل حاوی ترکیب شیمیایی به نام کپسایسین است که به گیرنده‌های عصبی متصل می‌شوند که وظیفه واکنش نشان دادن به حرارت را دارند. این باعث می‌شود که مغز فکر کند دهان به شدت داغ شده است. در این ویدیو به جزئیات بیشتری در این مورد و اینکه چرا فلفل باعث سرخوشی می‌شود بیشتر آشنا شوید.

خوردن انواع میوه در طول روز به طور کلی خالی از لطف نیست. البته به شرط اینکه با میوه ها هیچ مشکلی از لحاظ آلرژی یا هضم نداشته باشید. اما خوردن انگور به جای صبحانه به لاغری شما کمک خواهد کرد.

لخته شدن یا غلظت خون یکی از علت‌های اصلی سکته قلبی است که بر اثر کم آبی سراغ افراد می‌آید.

شاید شما هم این عادت را داشته باشید که برنج را با ماست بخورید ولی اگر این مقاله را بخوانید متوجه خواهید شد که هرگز برنج را با ماست نخورید!

میوه ی آلبالو دارای خواص بی نظیری است که از میوه های تابستانی هم محسوب می شود. آلبالو در کنار خواصی که دارد برای افرادی خاص می توانند مشکلات ناگواری را به همراه داشته باشد. درواقع این افراد هرگز آلبالو نخورند تا دچار مشکلات وخیم نشوند.

به دلیل بسته بندی بودن آب میوه ممکن است شما خرید و مصرف آن را روشی آسان و راحت برای دریافت ویتامین و میوه های روزانه تان بدانید اما باید در نظر داشته باشید بیشتر میوه های استفاده شده برای این محصولات پاستوریزه شده اند (اساسا جوشانده شده اند)، در نتیجه بسیاری از مواد مغذی ارزشمند خود را از دست داده اند در حالی که غنی از قند هستند.