خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی‌خوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.

رئیس جمهور افغانستان گفت: طرح توزیع بسته‌های غذایی به ۹۰ درصد از شهروندان کشور نهایی شده و قرار است این برنامه نخست از ولسوالی‌ها و پس از آن در شهر‌ها به مردم توزیع شود.

عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران تاکید کرد: اولین و مهمترین توصیه این است که افراد از گرفتن رژیم های لاغری خودسرانه و با کالری پایین جدا پرهیز کنند این افراد اگر رژیم های زیر ۱۵۰۰ کالری دریافت کنند به محض مواجهه با ویروس کرونا ممکن است حالت شدید این بیماری را مبتلا شوند.

برخی مواد غذایی در صورتی که در یخچال قرار بگیرند مزه و خاصیت خود را از دست می‌دهند.

بانک جهانی اعلام کرد که از برنامه های دولت افغانستان برای مبارزه با شیوع ویروس کرونا از جمله طرح ملی برنامه غذایی حمایت خواهد کرد.

طبق تحقیقات یک اندیشکده آمریکایی، با شیوع ویروس کرونا و بروز بحران اقتصادی، ناامنی غذایی در میان خانوارهای آمریکا با سرعت بسیار بالایی افزایش یافته است.

دانشجویان افغانستانی دانشگاه ولی عصر(عج) و دانشگاه آزاد اسلامی واحد رفسنجان میان ۵ هزار مهاجر افغانستانی کمک های غذایی و بهداشتی توزیع کردند.

وزیر کشاورزی چین هرگونه نگرانی درباره احتمال بحران غذایی در این کشور را رد کرد.

مصرف غذاهای خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راه هایی برای جلوگیری از بیماریها در زمستان هستید ، وعده های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این 15 تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد .

میزان کافی خون در بدن خانم ها اهمیت زیادی دارد، چون زنان افزون بر تجربه بارداری، هر ماه قاعدگی همراه با خروج مقداری از خون را از سر می گذرانند .

توصیه های غذایی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: برخی از مواد غذایی هستند که باعث افزایش اضطراب افراد می‌شود.

بیشتر ما بدون لیوان آب نمی توانیم مشغول خوردن وعده های غذایی خود شویم. در حالی که نوشیدن چند جرعه در بین غذاها خوب است ، اعتقاد بر این است که آب زیاد در بین وعده های غذایی ایده خوبی نیست. توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یا 30 دقیقه بعد از غذا یک یا دو لیوان آب میل کنید.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی از ویتامین‌ها تاثیر زیادی در کاهش استرس و افسردگی افراد دارد.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بیش از اندازه شکر منجر به تجمع چربی و بیماری‌های جدی کبدی می‌شود.

این که غذاهای خاصی را هوس می‌کنیم، در کارکرد مغز و برخی فاکتورهای خارجی چون استرس و خستگی ریشه دارد.

برخی مواد غذایی در روزهای سرد و هوای آلوده پاییز مورد نیاز بدن انسان برای تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش سلامتی هستند.

ادارۀ هماهنگی کمک‌های انساندوستانه سازمان ملل متحد (اوچا) در گزارش تازه خود اعلام کرد که بیش از 12 میلیون نفر در افغانستان به کمک فوری غذایی نیاز دارند.

مطالعه جدید نشان می دهد کاهش و ایجاد تعادل در رژیم غذایی می تواند به طول عمر بیشتر و زندگی بهتر منجر شود.

ارزانترین و ساده‌ترین کاری که می توانید برای متنوع سازی و بهینه سازی باکتریهای"خوب" در روده خود انجام دهید، افزایش تنوع غذاهایی است که می‌خورید. سعی کنید روزانه پنج نوع سبزیجات با رنگهای مختلف میل کنید. به این دلیل است که مواد غذایی کم فیبر فرآوری شده برای حداقل باکتریهای روده شما بهتر است.