جستجو
-
قوس 25, 1398
مواد غذایی که در وعده صبحانه میل میکنید بسیار اهمیت دارند زیرا ممکن است ناآگاهی از یک انتخاب درست در این موضوع به سلامت شما آسیب بزند.
-
قوس 02, 1398
اگر به دنبال مواد غذایی مناسب و مفید برای به زانو در آوردن بیماری سرطان هستید این مطلب را مطالعه کنید.
-
عقر 22, 1398
برای مقابله با اثرات مضر آلودگی هوا، این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
-
عقر 15, 1398
بسیاری از افراد برای خوابیدن با مشکل مواجه می شوند اما به نظر می رسد این مشکل یعنی بی خوابی تا حد زیادی به غذاهایی که می خورید مرتبط است. درواقع اگر شب ها غذاهای سنگین بخورید احتمال این که سخت تر به خواب بروید بیشتر می شود.
-
عقر 13, 1398
مقدار فیبر مورد نیاز بدن، چه بهصورت محلول و چه نامحلول در آب و بسته به رژیم غذایی متفاوت است. بهترین حالت آن است که هر دو نوع فیبر را از طریق منابع مختلف تأمین کنید.
-
عقر 09, 1398
یکی از ویتامینهای موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین C است که در سبزیها و میوههای تازه یافت میشود. سبزیها و میوهها هرچه تازهتر تهیه و زودتر مصرف شوند، ویتامین C موجود در آنها بیشتر است.
-
عقر 07, 1398
هیچ روش جادویی برای لاغری وجود ندارد اما به همراه ورزش و این مواد غذایی چربی سوز میتوانید از شر چربیهای تان برای همیشه خلاص شوید.
-
میز 13, 1398
اگر عصبانیت و پرخاشگری هر از گاهی به سراغتان می آید، جالب است بدانید برخی موادغذایی در بروز این رفتارها نقش دارد.
-
سنب 10, 1398
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با تأکید بر اهمیت مصرف مغزهای خوراکی برای سلامتی گفت: اگر قیمت مغزهای اصلی مانند گردو یا پسته گران است میتوان از مغزهای ارزانتر مانند دانههای خام کدو و آفتابگردان استفاده کرد، روغن بذر کتان هم قیمت پایینتری دارد و جایگزین مناسبی است.
-
اسد 08, 1398
به تازگی مشخص شده است که برخی خوراکیها تازگی خود را در یخچال از دست میدهند. همچنین برخی اوقات سرد کردن خوراکیها طعم و عطر آنها را کاهش میدهد و تغییراتی نیز در بافت آنها ایجاد میکند.
-
سرط 30, 1398
اشاره به چای سبز جای شگفتی ندارد زیرا هرگاه که پژوهشگران پلی فنول های قدرتمند موجود در این نوشیدنی که به نام کاتچین ها شناخته می شوند را برای مبارزه با سرطان مورد بررسی قرار می دهند، آنها را شگفت زده می کند.
-
سرط 19, 1398
مغز یکی از ارگانهای مهم بدن محسوب میشود که برای عملکرد و کنترل بهتر به انرژی زیادی نیاز دارد و تقریباً ۲۰ درصد از انرژی روزانه فرد را مصرف میکند به همین دلیل تغذیه روزانه در سلامت و عملکرد مغز بسیار تاثیرگذار است.
-
سرط 17, 1398
مدیریت استرس میتواند ابزاری قدرتمند برای سلامت شما باشد چون استرس بیش ازحد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه را بههمراه دارد.
-
سرط 17, 1398
در حالی که مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد.
-
جوز 17, 1398
پنیر درکنار بسیاری از مواد غذایی خورده میشود که در بعضی از موارد خوردن پنیر با بسیاری از آنها برای سلامتی بسیار خطرناک است. مثلا تاکید شده که پنیر را با گوجه و خیار نخورید!
-
جوز 05, 1398
یشتر مواقع، زمانی که عوامل غذایی که به بیماری منجر می شوند را مد نظر قرار می دهیم، بر مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی، مانند گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و چربی های ترانس متمرکز می شویم.
-
حمل 19, 1398
مراقب غذاهایی که میخورید باشید ، ممکن است برخی از غذاها شما را به سمت پیرشدن سریعتر هدایت کنند.
-
حمل 15, 1398
سوزش معده ناشی از بازگشت اسید معده به سمت مری است که به رفلاکس هم معروف است.
-
حوت 25, 1397
بسیاری از مواد خوراکی که مصرف می کنید باعث ایجاد التهاب در بدن و مسمومیت تدریجی منجر به مرگ می شوند
-
حوت 04, 1397
در شرایطی که یک رژیم غذایی مغذی و متعادل از ارکان اصلی یک زندگی سالم و طولانی محسوب می شود، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند به آرامی یا سریع موجب مرگ انسان شوند.