-
چرا باید خوردن وعده غذایی صبحانه را جدی بگیریم؟
حوت 18, 1397 12:59مهمترین وعده غذایی صبحانه است که از بسیاری لحاظ اهمیت زیادی دارد. خوردن صبحانه با آرامش و البته به طور مستمر کاهش وزن، تمرکز بیشتر در طی روز، قلب سالم تر برای شما خواهد داشت و البته اینکه خوردن صبحانه در کنار خانواده میتواند ارتباطات درون خانواده را تقویت کند. به غیر از همه اینها دلایلی پزشکی از فواید صبحانه وجود دارد که خوردن صبحانه را الزام میکند.
-
عاداتی که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود !
حوت 15, 1397 13:08روش زندگی شما روی عملکرد سیستم ایمنی بدنتان جهت محافظت از شما در برابر میکروب ها ، ویروس ها و بیماری ها تاثیر می گذارد. به کار بردن عادت خوب سلامتی به جای عادات بد سلامتی، سیستم ایمنی بدنتان را سالم نگه می دارد.
-
حقایقی درمورد پوست که گاهی درست و گاهی گمراهکننده هستند !
حوت 11, 1397 12:01پوست بزرگترین عضو بدن ماست که در صورت سالم بودن میتواند بخشی از سلامت بدن ما را تامین کند.
-
ضربان
حوت 11, 1397 05:50در ادامه بحث مربوط به علائم بیماریهای دستگاه گوارش یا جهاز هاضمه، کارشناس برنامه جناب آقای دکتر حسین آریان پور، متخصص بیماریهای داخلی، در ارتباط با اسهال صحبت می کند. در بخش پیام های بهداشتی، مطالبی را به عنوان آشنایی با عوامل تغذیه ای موثر در افزایش استرس خواهید شنید.
-
ضربان
دلو 28, 1397 05:50یکشنبه هفته گذشته، بخش اول صحبت های خانم دکتر فاطمه ابریشمی، متخصص هماتولوژی یا خون شناسی، را در ارتباط با کم خونی فقر آهن شنیدید. بخش دوم این گفتگو هم تقدیم تان میشود. در بخش پیام های بهداشتی هم مطالبی را درباره کنار آمدن با استرس خواهید شنید.
-
10 پیشنهاد برای زندگی سالم پس از 60 سالگی
دلو 26, 1397 08:59ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برسد.
-
اگر این نشانه ها را دارید باهوش تر از حد نرمال هستید !
دلو 24, 1397 12:39نظرتان در خصوص هوش خودتان چیست؟ آیا به نظرتان آدم باهوشی هستید یا از بهره هوشی خود چندان رضایت ندارید؟ اگر تاکنون تست آی کیو نداده اید، می توانید با علائم دیگری هوش خود را تخمین بزنید. اگر موارد اشاره شده در مطلب زیر را در خود سراغ دارید، بهتر است بدانید که باهوش تر از حد نرمال هستید.
-
اگر ریزش مو دارید بخوانید
دلو 22, 1397 13:15ریزش مو اعتماد به نفس را به شدت تحت تأثیر قرار میدهد. به یاد داشته باشید که در طول روز ممکن است حدود ۱۰۰ تار در زمان استراحت مو، بریزد که کاملا طبیعی است. در بعضی شرایط، مانند بارداری، ممکن است مشکل پس از تمام شدن این دوره خود به خود رفع شود.
-
تجربه کاهش وزن با پیاده روی بیشتر و استرس کمتر
دلو 09, 1397 13:45همه ما می دانیم که با دویدن، دوچرخه ثابت و... می توانیم وزنمان را کاهش دهیم ولی گاهی اوقات تنها چیزی که برای کاهش وزن نیاز داریم برداشتن یک قدم است.
-
درمان افسردگی با ویتامین های جادویی
جدی 19, 1397 09:22برای درمان افسردگی توصیه می شود این ویتامین های ضروری را در سبد غذایی تان قرار دهید.