-
چگونه جلوی درد دست ناشی از افراط در کار با گوشی را بگیریم؟
سنبله 30, 1401 08:02اگر شما هم هنگام استفاده از تلفن همراه احساس درد در ناحیه دست خود دارید، برای پیشگیری این راهکارها را امتحان کنید.
-
چند دقیقه بعد از بیدار شدن باید صبحانه بخوریم؟
سنبله 28, 1401 09:40یک متخصص تغذیه معتقد است بهترین زمان برای مصرف صبحانه نیم تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.
-
توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در آستانه تغییر فصل
سنبله 27, 1401 04:32تغییر فصل و داشتن روزهای کوتاه و پرمشغله در پاییز می‌تواند برای بسیاری از افراد به ویژه به لحاظ سلامت جسمی و روانی، چالش برانگیز باشد.
-
پیرترین موجود زنده دنیا در چین!
سنبله 26, 1401 05:37پیرترین حیوان دنیا و پیرترین موجود زنده در جهان یک سمندر است که در یکی از غارهای کشور چین زندگی می کند.
-
۵ تغییری که بعد از ۴۰ سالگی باید در رژیم غذایی‌تان ایجاد کنید
سنبله 22, 1401 04:35وقتی پا به چهل سالگی می‌گذاریم بدنمان با تغییراتی رو به رو می‌شود و زمان آن فرا می‌رسد که دقت بیشتری نسبت به رژیم غذایی‌مان داشته باشیم تا مواد مغذی لازم را دریافت کنیم.
-
این مواد غذایی را حتماً بخورید!
سنبله 21, 1401 11:46پروتئین‌ها به عنوان منابع بسیار غنی نقش بااهمیتی در تامین سلامت بدن دارند و کمبود آن‌ها در سبد تغذیه روزانه، تاثیر نامطلوبی بر بدن خواهد گذاشت.
-
چند راهکار برای جلوگیری از گرمازدگی و آفتاب سوختگی در مراسم اربعین
سنبله 20, 1401 06:29پیاده روی‌های طولانی در هوای گرم مشکلات زیادی را برای افراد به وجود می‌آورد؛ با انجام چند حرکت ساده می‌توان از گرما زدگی و آفتاب سوختگی جلوگیری کرد.
-
این سه دمنوش را حتما برای تقویت حافظه مصرف کنید
سنبله 19, 1401 04:26مشغله‌های زندگی روزمره گاه باعث می‌شود افراد حتی در سنین جوانی و میانسالی از کاهش تمرکز و اختلال حافظه رنج ببرند.
-
توصیه های غذایی به زائران پیاده روی اربعین
سنبله 18, 1401 09:22با آغاز برنامه پیاده روی زائران اربعین حسینی (ع)، آگاهی شرکت کنندگان در این آئین معنوی از نکات سلامتی، می تواند موجب افزایش آرامش زائران در این سفر شود.
-
خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی با مصرف نوشابه‌های رژیمی
سنبله 18, 1401 05:26تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن روزانه نوشابه‌های رژیمی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.