-
چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟
اسد 21, 1399 16:18برای اینکه وزن کم کنید باید بدنتان را به سمتی هدایت کنید که از چربیهای ذخیره شده به عنوان منبع تأمین انرژی استفاده کند.
-
به 14 دلیل بهار بهترین فصل کاهش وزن است
ثور 02, 1399 17:11فصل بهار به دلیل تغییرات آب و هوایی بهترین فصل برای کاهش وزن است. شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب در این فصل به اندام ایده آل برسید.
-
آیا کاهش وزن در روزهای کرونایی کار صحیحی است؟
حمل 22, 1399 00:04یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره کاهش وزن در روزهای کرونایی توضیح داد.
-
۱۰ خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی
دلو 20, 1398 11:33با گنجاندن سیر در سبد غذایی به کاهش وزن، تنظیم فشار خون، کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، کاهش کلسترول بد خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و ضمن پیشگیری از انواع سرطان، سلامت پوست و موی خود را تضمین کنید.
-
۱۵ نشانه استرس مزمن؛ از ریزش مو تا افزایش وزن
دلو 02, 1398 16:44همه ما در طول زندگی خود گاهی اوقات و به دلایل مختلف که میتوانند از مشکلات خانوادگی یا کاری تا تعهدات اجتماعی را شامل شوند، استرس را تجربه میکنیم. استرس میتواند به مشکلات پوستی مختلف از خشکی پوست تا موارد جدیتر مانند پروریتوس یا خارش مزمن پوست منجر شود.
-
رمزی که اگر بدانید به سرعت لاغر می شوید!
جدی 23, 1398 15:58تغذیه بیشترین تأثیر را روی وزن دارد، اما بخش مهمی از سلامت با ورزش تامین میشود.
-
کاهش وزن چطور ماندنی میشود؟
جدی 20, 1398 13:58پزشکان تأکید دارند که شخصی که وزن خود را کم کرده، باید به جای کم کردن بیشتر وزن، آن را حفظ کند.
-
کربوهیدرات و ۱۵ نشانه مصرف بیش از حد آن
جدی 19, 1398 12:42سردردها و میگرن ها از جمله علائمی هستند که نباید هرگز نادیده گرفته شوند. آنها می توانند نشانه ای از مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشند.
-
اتفاقاتی که بعد از ترک نوشابه در بدن میافتد
جدی 11, 1398 12:25بسیاری از افراد همانند شیرینی به نوشابه نیز علاقه زیادی دارند و خوردن نوشابه برایشان تبدیل به عادت شده ولی ترک کردن نوشابه؛ برای سلامتی شما بسیار مفید است.
-
تاثیر موسیر در کاهش درد مفاصل
جدی 09, 1398 19:17یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف روزانه موسیر در تسکین درد مفاصل و نقرس بسیار موثر است.