-
خطرات نشستن و ایستادن طولانی برای ستون فقرات
سنبله 26, 1405 17:25دکتر ایرج عبداللهی، متخصص فیزیوتراپی، با هشدار نسبت به عوارض ثابت ماندن بدن در وضعیت‌های طولانی، تأکید کرد، رعایت نکردن اصول بیومکانیک در نشستن یا ایستادن، ریسک ابتلا به دیسک کمر و گردن را به شدت افزایش می‌دهد.
-
بایستید تا کالری بیشتری مصرف کنید
سنبله 24, 1398 10:08مطالعات اخیر محققان اسپانیایی نشان می‌دهد ایستادن نسبت به نشستن و درازکشیدن کالری بیشتری می‌سوزاند و بخشی از پیامدهای منفی زندگی بی‌تحرک را جبران می‌کند.