-
در روزهای آلوده چه بخوریم؟
دلو 15, 1403 13:31متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در روزهای آلوده، حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید و میوهها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
-
آیا نوشیدن 8 لیوان آب در روز کار درستی است؟
جوزا 17, 1403 10:48بسیاری از باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب طی سالهای اخیر پراکنده شده است. در اینجا سعی داریم بر اساس آخرین یافتههای علمی به بررسی باورهای درست و نادرست در این مورد بپردازیم.
-
آیا نوشیدن آب قند خون را کنترل میکند؟
سرطان 09, 1402 12:12آب، تنها نوشیدنی ضروری برای بدن است که بدون دریافت کافی آن، حیات انسان به خطر میافتد. نوشیدن آب تاثیرات مختلفی بر سلامت بدن دارد که براساس یکی از آنها، آب به کاهش قند خون کمک میکند.اما این باور صحیح است؟!
-
بلایی که نوشیدن آب هنگام غذا خوردن بر سرمان میآورد
جوزا 30, 1402 12:02متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا گفت: افرادی که دچار سوء هاضمه هستند از نوشیدن آب همراه غذا خودداری کنند.
-
ضرورت نوشیدن آب کم شیرین در فصل گرما
ثور 18, 1402 10:22یک دکترای تغذیه گفت: چای و قهوه پررنگ باعث از بین رفتن آب بدن می شود اما آب خودش بهترین است و آب بدنتان را تامین می کند.
-
چگونه گوش هایمان را به مدت طولانی تمیز نگه داریم؟
جدی 15, 1401 12:41نوشیدن آب کافی در تمیز نگه داشتن گوش به ما کمک می کند.
-
تاثیر نوشیدن آب بر جلوگیری از پیری
سنبله 31, 1401 12:16اندامهای بدن برای اینکه بتوانند وظایف خود را انجام دهند به آب نیاز دارند.
-
مواد خوراکی که برای رفع خستگی خوبند!
جدی 19, 1400 17:55برخی از افراد هستند که تقریبا می توان گفت همیشه خسته اند، برای این دسته از افراد چندین مواد غذایی عالی وجود دارد که برای رفع خستگی آن ها فوق العاده است.
-
مواد غذایی که بدن شما را از کم آبی نجات میدهد
سرطان 18, 1400 12:45غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
-
۶ مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی!
سرطان 14, 1400 09:25بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.