Pars Today

Los psicólogos han insistido en el papel y la importancia de la alegría en la vida y lo consideran como uno de los más importantes elementos del incremento de la salud mental en las personas de una sociedad. La psicólogo iraní, doctora Kosar Simyarian dice al respecto: las investigaciones muestran que la alegría es muy eficaz en la previsión o reducción del estrés, la preocupación y la depresión. Porque, la alegría y el optimismo inducen en la reducción de la hormona de adrenalina y previene el estrés. La alegría es estado de ánimo que tiene tres partes importantes. El aumento del nivel de los sentimientos positivos, la satisfacción de la vida y la carencia de los sentimientos negativos son elementos importantes de la alegría y el optimismo en las personas.
La alegría es el mismo sentimiento del regocijo interno que la persona lo siente después de que ocurre un acontecimiento positivo. Pero, lo importante es que ¿cómo podemos alcanzar la alegría permanente interna y sentir con todo el cuerpo la alegría?
En el programa anterior describimos que uno de los regalos de la religión para el ser humano es alcanzar una alegría permanente interna. Pero, ¿cómo podemos obtener estas alegrías? A este respecto, hay que decir que la religión cambia la visión de las personas sobre el universo y la vida. En esta visión, la persona tiene una mirada más profunda en relación a los acontecimientos del mundo. Una persona creyente, considera que el mundo ha sido creado con un programa y un objetivo. Por eso, es optimista a este mundo y considera que todo lo que existe en él, está según un objetivo. De ahí que un creyente tiene un comentario claro para todo lo que existe en el mundo, y considera un objetivo firme a todo fenómeno que ocurre en el universo, ve el mundo en el auge de la grandeza y belleza.

El resultado de esta visión es tener un interior tranquilo y alegre. De otra forma se puede decir que ser optimista al mundo y considerarlo con objetivo, eliminan el pesimismo y la preocupación y regalan la tranquilidad a las personas. Esto es al contrario de alguien que ve el universo como un mundo sin objetivo e infundado. De ahí que esta persona ve oscuro el panorama del futuro, su ambiente espiritual y mental está lleno de desesperanza y depresión.
Desde el punto de vista de la religión, el futuro del mundo es completamente claro. Este asunto crea motivación y esperanza en la persona. La fe regala seguridad a las personas y elimina la preocupación en su interior. La alegría en los creyentes es permanente. Por esta misma razón, los psicólogos dicen que aquellas personas que creen en Dios y el otro mundo, viven con una mayor alegría. 
Al pensar en las narraciones y recomendaciones religiosas, nos topamos con unas estrategias interesantes para alejarnos de la tristeza y alcanzar el regocijo. Una de las influencias de la oración y el rezo es el sentimiento del placer y paz interna. El gran profeta del Islam (saludos sean para él y sus descendientes) en un Hadiz dice: "alguien que se arrepiente mucho y recuerda a Dios, Él lo salva de cualquier tristeza y pena".
Quienes oran más, se preocupan menos. Incluso alguien que ha realizado un gran pecado y sufre preocupación y depresión por haber perpetrar dicho pecado, después de arrepentirse y reconciliarse con Dios, alcanza una tranquilidad especial y siente el sabor dulce de la alegría. Por eso, relacionarse con la fuente sin fin divina, provoca la eliminación de la tristeza y el aumento de la alegría en las personas. 
Otra recomendación de la religión para alcanzar la alegría, es alejarse de las personas negativas. El Hazrat Ali (la paz sea con él) dice: No te relaciones con alguien que cuando habla, te ponga triste. Las personas pesimistas y negativas son así y en sus dichos, continuamente insisten en los problemas y asuntos decepcionantes y provocan tristeza a los demás. Estas personas son quienes el Hazrat Ali nos ha recomendado de alejarnos de ellas. Por otra parte, si las personas optimistas y positivas dialogan con nosotros, provocan nuestra alegría y esperanza. Establecer una relación cercana con estas personas, se observa también en las recomendaciones de la religión del Islam.
Los psicólogos dicen: el optimismo es uno de los índices de la salud mental y provoca el regocijo en las personas. Este asunto, es decir: tener un pensamiento bueno y positivo, es una de las recomendaciones importantes de la religión. Para ser alegre, tenemos que aprender a orientar nuestros objetivos. Ya que, normalmente lo que provoca el optimismo y la alegría de las personas, tiene raíz en su interior. Si la persona es satisfecha y alegre desde la profundidad de su interior, alcanza la alegría verdadera. Imam Sadeq (la paz sea con él) en un Hadiz dice: la alegría se obtiene después de satisfacerse de Dios y la tristeza y pena se observan después de la insatisfacción a la petición divina. 
De esta manera, vemos que la salud mental puede obtenerse a través de un mayor acercamiento a la religión. Ya que, el contenido de la religión tanto sus principios como sus recomendaciones prácticas y morales, abastecen la salud mental de las personas y propician el terreno para su comportamiento correcto. Las enseñanzas religiosas dirigen a las personas hacia una esperanza al futuro, y esto provoca un sentimiento positivo que nos hace felices. De esta manera, al tener una visión religiosa, la persona entiende los secretos de alcanzar una satisfacción verdadera en la vida.
La alegría a la hora del éxito en la obediencia de Dios, la alegría a la hora de acabar con la necesidad de los pobres e incluso hablar con amabilidad, dar regalos y tener una mirada amigable, todas son recomendaciones religiosas que llenan el interior de cada persona de un sentimiento favorable. Según  las narraciones islámicas, las diversiones sanas, relacionarse con personas positivas, tener una alimentación adecuada, dormir bien, limpiar el ambiente de trabajo y el cual vivimos y adornarse, son elementos de la alegría y el optimismo y dejan  influencias mentales y espirituales profundas en las personas.