Queridos oyentes, esta semana en su programa titulado, "El ser humano, La religión y La salud mental", les hablaremos sobre los motivos y las consecuencias de la depresión. Uno de los grandes problemas psicológicos es la depresión. Esta enfermedad deja una influencia profunda en el comportamiento personal y social de las personas. La depresión y sus consecuencias son estudiadas por expertos desde diferentes aspectos.

Según la opinión de los médicos, la depresión es un trastorno mental que normalmente se desarrolla por una fuerte tristeza. Esta enfermedad causa decaimiento, irritabilidad, impotencia, sensación de malestar, frustación a la vida e incluso provoca insomnio, inapetencia, problemas en el corazón y de irrigación de la sangre.

Desde el punto de vista de los psicólogos la depresión es un sentimiento de tristeza que se desarrolla por la preocupación y presiones psicológicas. Este transtorno reduce el interés de las personas a la realización de las actividades diarias y domina un sentimiento de desesperanza, incapacidad, desconfianza, pesimismo, y molestia en el espíritu de las personas. Muchas causas hacen desarrollar la depresión en las personas. Algunos científicos consideran que su aparición es una influencia de factores genéticos y psicosociales.

En los textos religiosos del Islam, la depresión es una de las enfermedades espirituales que la consideran también como enfermedad interna. Según el Islam, los elementos sociales, sentimentales y ambientales desempeñan un papel en el desarrollo de este trstorno mental. Al respecto, quizás se pueda decir que el más importante elemento en la aparición de la depresión es la manera de su visión al mundo. Una enfoque negativo a sí mismo, a los demás, a Dios y al futuro, la inatención a los asuntos positivos, las creencias ilógicas y reprocharse por alguna negligencia a la hora de realizar sus deberes, son unos elementos fuertes en la intensificación de la depresión en las personas. Por eso, en las fuentes islámicas se ha insistido en cambiar las creencias ilógicas. Cuando una persona depresiva y triste cambia su visión a su alrededor, naturalmente cambian sus sentimientos y comportamientos pasados, gradualmente se reduce la depresión en aquella persona.

Una de las más eficaces estrategias para el tratamiento de la depresión es crear esperanza en el corazón de las personas. El escritor francés Gustav Lobon, dice: los más grandes servidores del mundo son aquellas personas que han podido mantener la esperanza en el corazón de la gente.

Si damos un vistazo lógico a las enseñanzas religiosas, debemos confesar que todas las enseñanzas divinas dirigen a las personas hacia una vida constructiva junto con la esperanza al futuro. Fundamentalmente uno de los objetivos de las enseñanzas religiosas es la destrucción de los obstáculos del crecimiento. La base de la salud mental en las enseñanzas religiosas es no decepcionarse nunca de la bendición divina, ya que, la desesperanza de la bendición de Dios, es la raíz de la mayoría de los problemas espirituales.

Dios en la aleya 53 de la sura de Los Grupos del sagrado Corán en unas palabras dirigidas incluso a los pecadores dice: Di: !Oh! !Siervos Míos que os habéis excedido con vosotros mismos! !No desesperéis de la misericordia de Dios! !En verdad, Dios perdona todos los pecados! En verdad, Él es el Perdonador, el Misericordiosísimo.

Según el Islam, la esperanza es un valioso regalo divino que provoca la continuación de la vida. La esperanza es la raíz de la mayoría de los cambios útiles en la vida, pero bajo la condición de que el ser humano no sufra ilusiones vanas. El optimismo en la vida provoca un pensamiento positivo en las personas, que crea energía, capacidad y esperanza.

Por otra parte, el pensamiento negativo, resultado de la depresión provoca preocupación. Los psicólogos dicen que si queremos vivir con esperanza, siempre debemos ser positivos en la vida. Una de las vías de la creación de este sentimiento es vivir rodeado de las bellezas de la vida. La vida es igual que un jardín lleno de flores en el que existen también espinas. Pero, lo importante es que nuestra visión a la vida debe ser siempre positiva.

Una flor tiene espinas en su tallo. Aunque estas espinas son desagradables, pero si las cortas aquella flor muere muy pronto. Las dificultades son algo necesario para la vida humana. Sin la existencia de las dificultades, nunca podremos sentir el valor de la tranquilidad y bienestar. Es posible que agrandar las dificultades y problemas de la vida que son una cara de la moneda, dirijan a las personas hacia la depresión y desesperanza.

Se ha narrado que en la época del Imam Hadi (la paz sea con él), uno de los nietos del profeta del Islam (saludos sean para él y sus descendientes), un hombre llamado Abu Hashem Yafari acudió desesperado a él. Tenía muchos problemas y debido a sus dificultades en la vida, no tenía ningún interés en el trabajo ni en sus actividades habituales. Al principio, el Imam Hadi le habló sobre la esperanza de la vida para que vea lo que tiene y obtenga el espíritu de la alegría y regocijo. Le mencionó las bendiciones divinas y le dijo: ¿Cómo puedes agradecer las bendiciones de Dios? Mencionó una tras otra las bendiciones divinas y le dijo que lo que tiene, es mucho más de lo que no tiene y no debe estar preocupado por eso.

En múltiples casos se ha insistido que el conocimiento a uno mismo y a la vida, destruye la depresión. Algunas veces, tener exigencias ilógicas, alejan a las personas de las realidades de la vida. En aquel caso, si no alcanza su sueño, sufre depresión y desesperanza. Por esta misma razón, la religión se esfuerza por dar una visión realista a las personas para que sean más objetivas a sí mismas y a su alrededor. Algunas veces, las dependencias del mundo son tantas que si la persona no alcanza su petición o pierde algo mundano, sufre tristeza y tolerar las dificultades, se convierte en algo difícil para él.

Con base en las recomendaciones religiosas, las personas tienen que cambiar su visión sobre las dificultades y los problemas en la vida. Esta mirada es eficaz en el tratamiento de la depresión y otros trastornos psicológicos. Normalmente nosotros desatendemos las dificultades y solo nos preocupa enfrentárselas. Pero, la realidad es que las dificultades no son tan desagradables como pensamos, es posible que estos problemas dejen influencias positivas en el crecimiento de nuestras capacidades. El sagrado Corán en una aleya dice:

Posiblemente no amen algo en la vida que está a su favor, y posiblemente amen mucho algo que está en su detrimento. Pues, las personas siempre no obtienen lo que quieren a través de la tranquilidad y bienestar.

El profeta del Islam (saludos sean para él y sus descendientes) dice: Dios examina a sus creyentes con las dificultades.

Aquellas personas que con esfuerzo y esperanza en Dios, se enfrentan con las dificultades, no solo no sufren preocupación y depresión sino que con una visión positiva, se preparan para las etapas siguientes de la vida. Ya que, tienen mucha confianza en sí mismas. Algunas personas también piensan que los problemas siempre lo acompañan; por eso, ven oscuro y ambiguo su futuro. Pero, aquellas personas que tienen una relación firme con el Creador del universo y lo consideran como fuente de todas las bendiciones que acaba con las privaciones y desesperanzas, nunca sufren ninguna preocupación y molestia y siempre tienen una imagen clara sobre el futuro de su vida.

En la cultura islámica, se ha mencionado algunas características para las personas optimistas. Ellas gozan de una tranquilidad espiritual especial y no se observa ninguna sombra de tristeza en su rostro. Ellas no tienen ningún miedo del futuro. Tienen confianza en sí mismas y no se pierden en las situaciones más complicadas de la vida. Son lógicas y conscientes y están satisfechas de lo que obtienen. Son personas positivas y regulares y trabajan con alegría y energía. Todos estos son resultado del optimismo en la vida que se observa en el comportamiento y pensamiento de los creyentes bajo la sombra de las creencias religiosas.