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अपनी देखभाल- 31
Sep ०१, २०१९ ११:४०हमने बताया कि हर व्यक्ति अपने लिए, अपने परिवार के लिए और दूसरे लोगों के लिए कुछ क़दम उठाता है ताकि उनका शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षित रहे।
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अपनी देखभाल- 30
Aug १८, २०१९ ११:१४हमने ख़तरनाक व्यवहार के बारे में आपको बताया था।
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अपनी देखभाल- 29
Jul ३०, २०१९ १०:५२हमने बताया था कि शराब पीना या मदिरापान करना, एक ख़तरनाक बर्ताव और अपराध, दुर्व्यवहार, हत्या, आत्महत्या और ड्राइविंग के समय मौत का कारण बनता है क्योंकि अल्कोहल के मन और मस्तिष्क पर बहुत ख़राब प्रभाव पड़ते हैं और इससे मनुष्य का व्यक्तित्व और उसके बर्ताव बुरी तरह प्रभावित हो जाते हैं।
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अपनी देखभाल- 28
Jul ३०, २०१९ १०:०८हमने शरीर की देखभाल के एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में बुरे बर्ताव के ख़तरों और उससे बचने के उपाय के बारे में चर्चा की थी।
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अपनी देखभाल- 27
Jul १७, २०१९ १४:३३अपनी देखभाल का एक महत्वपूर्ण कारण, अर्थात ख़तरनाक बर्ताव से बचना और स्वास्थ्य की सुरक्षा में महत्वपूर्ण है।
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अपनी देखभाल- 24
Jul १४, २०१९ ११:२३हमने बैठी हालत में दिनचर्या और क्रॉनिक अर्थात जीर्ण बीमारियों के बीच संपर्क की ओर इशारा किया।
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अपनी देखभाल- 26
Jul १४, २०१९ १०:३०कुछ कार्यक्रमों में हमने शरीर की देखभाल के तारीक़ों और इसके लाभ के बारे में आपको बताया।
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अपनी देखभाल- 25
Jul १४, २०१९ १०:१५पर्याप्त नींद, शरीर को स्वस्थ्य और उसको सुरक्षित रखने की एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है किन्तु खेद के साथ कहना पड़ रहा है कि जीवन शैली में पैदा होने वाले परिवर्तनों के दृष्टिगत कम सोने का प्रचलन बहुत अधिक हो गया है।
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अपनी देखभाल- 23
Jun १५, २०१९ १२:०४सुव्यवस्थित शारीरिक गतिविधि और शारीरिक दृष्टि से चुस्ती, स्वस्थ्य रहने में बहुत प्रभावी तत्व हैं।
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अपनी देखभाल- 22
Jun १५, २०१९ ११:५६शरीर की देखभाल का सबसे महत्वपूर्ण तत्व समय पर और व्यवस्थित खानपान और आहार है।