Ընտելանանք(23)

Լավ կյանքի համար կարևոր է ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան առողջությունը: Ձեր ուզած կյանքն ապահովելու համար երբեմն անհրաժեշտ է փոխել ապրելակերպը: «Ընտելանանք» հաղորդաշարի շրջանակներում միասին փորձում ենք սխալ սովորությունները փոխարինել ճիշտ սովորություններով։

Հարկ է նշել, որ  հաղորդաշարի շրջանակներում  ներկայացված խորհուրդներն ընդհանուր են, և  հնարավոր է, որ դրանցից մի քանիսը  հարմար չլինեն բոլորի համար: Անհրաժեշտության դեպքում  ձեր կենսակերպում փոփոխություններ մտցնելու համար կարող եք խորհրդակցել  ձեր բժշկի կամ խորհրդատուի հետ:

Հաղորդակցման հմտությունների ենթաբաժանումներից մեկը գրելու հմտություններն են: Այս հմտությունը համարվում է հաղորդակցության, ինչպես նաև հաղորդագրությունների փոխանցման հիմնասյուներից մեկը: Այս հմտության և գրելու կարողության ամրապնդումը կօգնի ձեզ արդյունավետ շփվել ուրիշների հետ: Ուստի, նույնիսկ այն իրավիճակներում, երբ ուղղակի շփումը հնարավոր չէ, այս հմտության օգնությամբ դուք կարող եք լավ փոխանցել ձեր պատգամը։ Գրավոր հաղորդակցվելու հարցում անկարողությունը մեծապես նվազեցնում է մտքերի և կարծիքների փոխանակումը: Միջանձնային հարաբերություններում գրելու հմտությունների կատարելագործումը ձեզ կօգնի նաև սովորել ավելի լավ խոսել և մտածել: Գրավոր հաղորդակցման հմտություններ սովորելը համարվում է նաև գրավոր խանգարումների բուժման ձև:

Գրավոր խանգարումը կամ դիսգրաֆիան երեխաների մոտ սովորելու անկարողության տարածված տեսակ է: Գրավոր խանգարման դեպքում մարդու գրելու կարողությունը սպասվածից քիչ է: Կարողությունները չափվում են՝ ելնելով տարիքից, կրթական մակարդակից և ինտելեկտից: Սովորաբար այս խանգարումն ուղեկցվում է մտավոր խնդիրներով, ընթերցանության և մաթեմատիկական ուսուցման խանգարումներով։ Այս խանգարումով երեխաները բախվում են խնդիրների, այդ թվում՝ ծնողների կողմից մեղադրվելու և հասակակիցների կողմից ծաղրի ենթարկվելու, դատարկության և անգործունակության, դասը չսիրելու և դպրոցից փախչելու զգացողության և այլն: Եթե ​​երեխայի գրավոր խանգարումը չլուծվի և չբուժվի, նա մեծահասակության տարիներին չի կարող շատ գործեր ընտրել: Տուժած մեծահասակները հաճախ ընտրում են այնպիսի աշխատանքներ, որոնք պահանջում են ավելի քիչ գրել:

Ձեր գրելու հմտությունների կատարելագործումը կարևոր է, քանի որ այն խորացնում է ձեր գրավոր հաղորդագրությունների վերաբերյալ ընթերցողի ըմբռնումը և ավելի մեծ ազդեցություն թողնում դրանց վրա: Գրավոր հաղորդակցությունները ներառում են նամակներ, էլեկտրոնային նամակներ, հուշագրեր և տեղեկագրեր: Ուշադրություն դարձրեք, որ գրելու հմտություններ ունենալն օգտակար է ոչ միայն աշխատողների համար։ Որովհետև դուք կախված եք գրելուց, որպեսզի կատարեք ձեր աշխատանքի մեծ մասը: Այսպիսով, ամրապնդելով այս հմտությունը, ստեղծեք նոր հնարավորություններ ինքներդ ձեզ համար: Գրելու և հաղորդակցվելու հմտությունները բազմաթիվ կիրառություններ ունեն: Օրինակ, այն կարող եք օգտագործել բարդ թեմաներ փոխանցելու համար: Գրելու միջոցով, հատկապես հարմար ձևով ավելի հեշտ է կատարվում տեղեկատվության և հասկացությունների փոխանցումը: Այն հաղորդագրությունը հստակ փոխանցում է լսարանին՝ առանց հավելյալ և ձանձրալի տեղեկատվության:

Գրավոր հաղորդակցությունը շատ ավելի սահմանափակ է, քան ոչ բանավոր հաղորդակցությունը և ընդգրկում է հաղորդակցության մի փոքր մասը: Հետևաբար, այս տեսակի հաղորդակցության ժամանակ դուք պետք է լսարանին փոխանցեք ձեր ուղերձը միայն բառերով, ուստի պաշտոնական տեքստերում գրավոր մեթոդի օգտագործումն ավելի հաջողակ է: Ավելի տարածված է նաև գրավոր հաղորդակցության օգտագործումը գրասենյակներում և պաշտոնական կենտրոններում։

Քանի որ գրելու հմտությունների ամրապնդումը կարող է օգնել ամրապնդել կյանքի այլ հմտություններ, մի անհանգստացեք, եթե կարծում եք, որ թույլ եք այս հմտության մեջ, քանի որ դուք կարող եք ամրապնդել այն ձեր մեջ՝ օգտագործելով մի քանի ռազմավարություններ: Այս հմտությունն ամրապնդելու համար կատարեք առաջին քայլը՝ իմանալով դրա տեխնիկան և սկզբունքները, քանի որ գրելու սխալները ձեզ կդրսևորեն որպես ոչ պրոֆեսիոնալ անձ։  Հետևաբար, դուք պետք է ծանոթ լինեք լեզվի կառուցվածքին և քերականությանը: Հարկավոր է նաև գրելուց առաջ լավ մտածել և գծել ձեր ճանապարհի ընդհանուր քարտեզը։ Այսինքն՝ դուք ինքներդ պետք է որոշեք, թե որն է ձեր գրելու նպատակը և որտեղ պետք է ներկայացվի այս հոդվածը։

Առաջին և ամենակարևոր խնդիրը, որը կարևոր է խորը և արդյունավետ գրավոր հաղորդակցության մեջ, նյութի ներածական գրելն է: Ներածությունն առաջին բանն է, որին բախվում է լսողը կամ կարդացողը, և եթե ներածությունը հարմար է և պարունակում է բավարար տեղեկատվություն, այն կգրավի նրան ավելի շատ կարդալու: Բացի այդ, ներածությունը նախանյութ է տրամադրում ընթերցողին և նախապատրաստում նրա միտքը թեմայի համար:

Նույնպես դուք պիտի իմանաք ո՞ւմ համար, ո՞ւմ հետ կապված և ի՞նչ պատճառով եք գրում: Թեմայի պարզելը, ընթերցողին ավելի է քաջալերում այդ հարցում և հանում է նրան անորոշությունից: Նույնպես վերնագրերով առանձնացնելով թեմայի տարբեր կողմերը կարդացողը կկարողանա հերթականությամբ դասակարգել իր ստացած տեղեկատվությունը և որոշել նախ ո՞ր բաժինը կարդալ: Եթե ձեր տրամադրած բովանդակությունը շատ ծավալուն լինի, վերնագրերով դասակարգումը կարդացողին կօգնի որպեսզի ուսումնասիրել այն թեման, որին ավել շատ կարիք ունի և օգտակար է իրեն:

Եկեք վերադառնանք և վերանայենք լսելու հմտությունների կատարելագործման տեխնիկան: Այս հմտությունը ամրապնդելու մեկ այլ միջոց է պարզ և հակիրճ գրելը: Գրությունը պետք է լինի այնպես, որ լսարանը կարողանա լավ հասկանալ: Ենթադրենք, որ ձեր գրածների ողջ թիրախային լսարանը անհամբեր երեխաներ են, ովքեր չեն կարողանում տանել բարդ նախադասություններ կարդալը և ցանկանում են որքան հնարավոր է շուտ հասնել բուն նպատակակետին: Նաև երբեք մի գրեք բարկացած կամ անհանգիստ ժամանակ: Երբ տրամադրությունդ բարենպաստ չէ, լավ տեքստ գրել չի հաջողվի։ Աշխատանքն սկսելուց առաջ լսեք հաճելի և հանգստացնող երաժշտություն և հանդարտվելուց հետո սկսեք աշխատել։

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ աշխատանք կատարելիս չափազանց շատ ժամանակ հատկացնելն ավելի է վատացնում իրավիճակը: Երբ շատ ժամանակ ունես, տեքստը նորից ու նորից կարդում ես, և նույնիսկ կարող ես տառապել վերլուծության կաթվածից: Այս խնդրից խուսափելու համար սահմանեք որոշակի ժամկետ և ավարտեք ձեր գրածը այս ընթացքում: Մեկ այլ գործնական տեխնիկա է ձեր տեքստը մի փոքր գրելուց հետո բարձրաձայն կարդալ և վերլուծել այն լսարանի տեսանկյունից: Օրինակ, դուք կարող եք բարձրաձայն կարդալուց հետո նկատել, որ ձեր նախադասությունները չափազանց երկար են կամ շատ կարճ: Դուք նույնիսկ որպես ընթերցող կարող եք զգալ, որ ռոբոտն է գրել այդ տեքստը:

Եթե ​​ցանկանում եք լավ գրել, գրելու ընթացքում հնարավորինս խուսափեք շեղումներից։ Աշխատավայրի աղմուկը և լույսը բերեք լավագույն վիճակի և սկսեք գրել հնարավորինս մեծ կենտրոնացվածությամբ: Վերջապես, եզրակացությունը նույնքան կարևոր է, որքան ներածությունը: Ձեր տեքստը պետք է ունենա հստակ նպատակ և ավարտ: Տեքստի վերջում խորհուրդ է տրվում խուսափել երկիմաստ և կասկածելի նախադասություններից և ունենալ հստակ ու կոնկրետ եզրակացություն։ Նաև աշխատանքն ավարտելուց հետո ևս մեկ անգամ կարդացեք ձեր գրածը։ Ուղղեք ուղղագրական սխալները և ընդհանուր սխալները՝ ձեր գրածը ավարտելու համար:

Վերջում հարկ է նշել, որ գրելը ձեռքբերովի և ոչ ժառանգական հմտություն է, որը կարելի է ամրապնդել՝ իմանալով դրա ճիշտ սկզբունքներն ու տեխնիկան և գրելու վարժություններով: Կարող են լինել բազմաթիվ գործոններ, ինչպիսիք են ամենօրյա սթրեսը և ինքնավստահության բացակայությունը, որոնք խանգարում են ձեր գրավոր տաղանդի դրսևորմանը: Այս դեպքում անհրաժեշտ է օգնություն ստանալ խորհրդատուից և հոգեբանից, որը կօգնի ձեզ:

---

Շնորհակալություն մեզ ընկերակցելու համար, մինչ նոր հանդիպում մնացեք բարյավ ու խաղաղությամբ: Աստված ձեզ պահապան: