Роҳкорҳои хонагӣ барои таскини арақсуз шудан дар гармо

Роҳкорҳои хонагӣ барои таскини арақсуз шудан дар гармо ...

Роҳкорҳои хонагӣ барои таскини арақсуз шудан дар гармо : Истифода аз пумоди Ҳидрўкўртизўн, ҷилавгирӣ аз тамоси пӯстӣ бо порча, истифода аз меваву сабзиҷоти тоза , шустушӯ бо обу собӯни мулоим , дӯши сарду ҳаммоми субҳгоҳӣ , парҳез аз либосҳои танг , нӯшидани оби кофӣ , гузоштани дамкардаи Наъноъ  .