Pars Today

Bugün sizlerle geçen sohbetimizin devamında sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak için İslam dini ve uzmanların görüşünü ele alacağız.

Sağlıklı ve güzel cilde sahip olmak, her insanı düşündürür. Tabi ki beslenme tavsiyeleri cildin sağlıklı ve doğal canlılığı ve güzelliğine sebep oluyor. İslam’ın hayat veren öğretileri, İslam’ın kapsamlı ve mükemmel bir din olmasına sebep oluyor. İnsanın yaşamı boyunca tüm ihtiyaçlarını karşılayabilen İslam dini, insanın bireysel ve toplumsal tüm ihtiyaçlarına kurallar ve tevsiyeleri vardır.

İslam dininin mide, kemik, diş, göz ve diğer organların sağlığı için tavsiyeleri olduğu gibi cildin sağlığı ve tabi ki güzelliği için de tavsiyeleri vardır. Nitekim Ehlibeyt imamlarının sekizincisi hz. İmam Rıza -as-, çeşitli zamanlarda farklı besinlerin özellikleri ve insan sağlığı ve doğal olarak cilt üzerindeki etkisi hakkında değerli tavsiyeleri vardır.

Protein zengini olan yumurta akı, kollajen üretebilir. Kollajen insan hareket sisteminin yapı taşlarını, özellikle kemik, kıkırdak, lif ve eklemleri oluşturan protein olmasına ilaveten cilt ve saç sağlığı ve gençleşmesinde de temel taşlardan biri sayılır. Kollajen daha çok elma, çilek, kiraz vb. kırmızı meyve ve sebzeler, portakal, kivi gibi C vitamini zengin meyveler, lahana, patlıcan gibi sebzeler, kereviz, zeytin, sarımsak gibi sülfür bileşenleri açısından zengin gıdalarda bolca bulunur.

İmam Rıza -as- sağlıklı cilt ve saç için yaptığı öneride şöyle buyuruyor: yumurta beyazının kullanılması ve cilt üzerine sürülerek masaj yapılması, içindeki maddeler nedeni ile cildin yumuşaklığı için tavsiye edilmiştir, fakat yenilmesine dikkat etmek gerekiyor. Zira cilde ters etki yapar.

İmam Rıza -as- ayrıca sürekli yumurta yenilmesinin ciltte çillere ve lekelere sebep olduğunu da buyuruyor.

Zeytin yağının yararlarını bilmeyen yoktur. İçindeki Omega3, kalp sağlığına yardımcı olurken kan dolaşımını iyileştirir, dolayısı ile cildin sağlığı ve yumuşaklığına sebep olur. Ayrıca doğal zeytin yağı ile cilde masaj yapılması cildin yumuşaklığına, kırışıklıkların giderilmesine de yararlı olduğu da bir gerçektir. İmam Rıza -as- Zehabiye (al-Dhahabiah) risalesinde soğuk mevsimlerde tüketilmesi gereken besin alışkanlığı hakkında bulunduğu tavsiyede, enerji açısından zengin olan besin maddelerinin tüketilmesi, zeytin ve gül gibi yağlarla masaj yaparak kemiklerin güçlendirilmesini buyuruyor.

İmam Rıza -as- zeytin yağının yararları hakkında bir başka yerde de şöyle buyuruyor: zeytin yağı iyi bir besindir, ağzın hoş kokması ve balgamın giderilmesine yardımcı olur, yüze tazelik kazandırır, sinirleri güçlendirir, hastalık, ağrı ve zaafı giderir, sinir ateşini söndürür. (Bahar-ul Envar / cilt 66 / s. 183)

İmam Rıza -as- ayrıca cildin sarılığı için de ilginç tedavi yöntemi tavsiye ediyor. Hemad bin Mehran Belhi şöyle anlatıyor: günlerden bir gün Horasan’da şii gençlerden biri sarılık hastalığı hakkında İmam’ın nezdine gitti. İmam şöyle buyurdu: salatalığı soy ve kabuğunu su ile haşla sonra 3 gün boyunca sabah kahvaltıdan önce iç.

İmam Rıza -as- ayrıca cildin tazeliği için, fazla soğan yememeyi, zira yüzdeki canlılık ve tazeliği yok ettiği yüz ifadesine hüzün verdiğini belirtiyordu.

Resulullah -as- de cildin parlaması ve canlı olmasını isteyenlerin tatlı olan kavunun yemekten sonra yenilmesini zira 10 faydasından birinin cildin parlaması olduğunu buyururdu.

Masaj terapi veya masaj tedavi yöntemi de ciltteki kırışıklıkların giderilmesinde etkin yollardan biridir ve geleneksel islami tıpta da sıkça tavsiye edilmiştir. İmam Rıza -as- bu tedavi yöntemi ve insana kazandırdığı güç ve canlılık hakkında şöyle buyuruyor: Eğer vücutta güç ve canlılığın artmasına sebep olacaksa o da vücud ovmak (masaj yapmak) ve latif elbise, ayrıca hoş koku ve yıkanmaktır ve eğer bir ölü ovmak sayesinde canlanırsa ben bunu inkar etmem.

8. imam,  güzel saç ve cilde sahip olmak için ilginç bir   öneride bulunarak şöyle buyuruyor: Cuma günü  hatmi çiçeği ile başı yıkamak Resulullah'ın emirlerinden biridir.  Buna ilaveten saçları ve cildi güzelleştirir ayak ve baş ağrısını önler.

Sohbetimizde kısa bir şekilde zeytin yağının faydalarına değindik. Zeytin yağı ile masaj yapmanın faydalarını da unutmamak gerekir. Zeytin yağı ile masaj yapmak bir yandan cildin kurumasını ve solgun görünmesini engellerken, cildin sarkmasını da önler ve gerekli onarımları da sağlar. Tabi tedavi amaçlı da kullanılabilir; zira ağrıları giderirken boyun, omuz ve bel tutulmalarını giderir, kilo alırken ciltte çatlakların oluşmasını önler. Zeytinyağı yoğun yapısı sayesinde vücuda masaj yapıldığında soğuğa karşı kalkan oluşturmaktadır. Ayrıca kan akışını hızlandırmakta ve onarıcı cilt hücrelerine nüfuz ederek sarkmaları önlemektedir.

Bilindiği  üzere saçı taramak saç köklerindeki kan dolaşımına  yardımcı olur. Böylece kan dolaşımının hızlanması ile saç derisine daha fazla oksijen ve besin maddeleri ulaşır,  böylece saç kökleri daha iyi beslenerek saçın sağlıklı olması ve uzamasını sağlar.  Saç taramak yağ bezlerinin aktifleşmesine sebep oluyor;  böylece kafa derisi  kurumaz.  Buna ilaveten kafa derisindeki yağ,  hem saç kökleri için gereken nem ve yağı sağlarken cildin pH oranını düzenliyor. Saçı taramak ayrıca saçın şeklinin korunmasına da yardımcı oluyor.  Aslında taramak, saça şekil veren yağların kafa derisinden  saç uçlarına kadar inmesini ve dolayısıyla saçın şekillenmesine sebep oluyor.

 İslam dini insanın manevi değerlerine  önem verdiği gibi aynı zamanda fiziki sağlık ve  güzelliğe de dikkat ediyor.  Saç taramak için faydaları ve hatta saç tarama şekli hakkında birçok hadis bulunuyor.  Örneğin hz. İmam Ali -as- şöyle buyuruyor:  saçını taramak istediğinde tarağı sağ eline al ve Bismillah de, tarağı başının üstüne koy ve öndeki saçlarını tara ve  şöyle de:  Allah'ım cildimi ve saçımı güzelleştir,  hayatımı iyileştir ve kötülükleri benden uzak tut.  Sonra saçını tara ve şöyle de:  Allah'ım beni geri çevirme ve şeytanın hilesini benden çevir ve onu bana karşı güçlendirme.  Daha sonra iki kaşını tara ve söyle de:  Allah'ım hüznü  benden ve vesveseyi gönlümden temizle.