соғлом

  • Осон ва самарали: ўпкани мустаҳкамлашнинг 4 оддий усули

    Осон ва самарали: ўпкани мустаҳкамлашнинг 4 оддий усули

    сентябр 05, 2021 11:16

    Ҳаётимизда муҳим рол ўйнашига қарамай, ўпкалар саломатлиги ҳақида кўпинча нафас олиш билан муаммо пайдо бўлгандагина қайғурамиз. Ушбу аъзо ёрдамида ҳар бир ҳужайра кислород билан таъминланади.

  • Шифокор инсон умрини эговлайдиган хавфли диеталарни маълум қилди

    Шифокор инсон умрини эговлайдиган хавфли диеталарни маълум қилди

    сентябр 01, 2021 00:18

    Оммалашган бир қатор диеталарга узоқ вақт амал қилиш соғлиққа тиклаб бўлмайдиган зарар етказиши мумкин. Бу ҳақда россиялик диетолог Михаил Гинзбург «Народный Новости»га берган интервьюсида айтиб берди.

  • Саратон хавфини 20 фоизгача камайтиришга ёрдам берувчи маҳсулотлар

    Саратон хавфини 20 фоизгача камайтиришга ёрдам берувчи маҳсулотлар

    август 25, 2021 22:57

    Ростини айтганда, саратондан 100 фоиз ҳимоя қиладиган маҳсулот мавжуд эмас. Аммо тўғри овқатланиш ва фойдали маҳсулотларни тез-тез истеъмол қилиш касаллик хавфини сезиларли даражада камайтиради. Онкологлар бунинг учун тавсия қилинадиган маҳсулотларни маълум қилди.

  • Қонда шакар миқдорининг ошишига сабаб бўлувчи 6 та одат

    Қонда шакар миқдорининг ошишига сабаб бўлувчи 6 та одат

    август 24, 2021 07:21

    Қандли диабет ёки диабетдан олдинги ҳолат бўлмаса ҳам, қондаги қанд миқдорини оширадиган кундалик одатлар ҳақида билиш жуда муҳимдир.

  • Антисептик воситаларнинг кўпчилик билмаган фойдали жиҳатлари

    Антисептик воситаларнинг кўпчилик билмаган фойдали жиҳатлари

    август 22, 2021 10:29

    Антисептик маҳсулотлар ихчам, фойдаланишда қулай, терини ташқи бактерияларда ҳимояловчи, тозалик ва софлик ҳиссини берувчи восита ҳисобланади. Улар гигиеник совунларга қараганда анча самарали бўлиб, 99% гача бактерия ва вирусларни ўлдиради.

  • Шафтолининг саломатлик ва яхши кайфият учун фойдали хусусиятлари

    Шафтолининг саломатлик ва яхши кайфият учун фойдали хусусиятлари

    август 18, 2021 13:35

    Шафтоли мазали ва соғлом овқатланишни истаганлар учун ажойиб танловдир. Мазкур серсув мева таркибида калория миқдори паст, Б витаминларини ўз ичига олади ва шунинг учун ҳам кайфият яхшиланишига ёрдам беради. Бундан ташқари, шафтоли бошқа кўплаб фойдали хусусиятларга эга, деб ёзади Дарё нашри

  • Жажжи юракларни асрайлик

    Жажжи юракларни асрайлик

    июн 08, 2021 00:10

    Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотига кўра, ҳар йили ҳар юз минг чақалоқдан 6-10 нафари туғма юрак нуқсони билан дунёга келади.

  • Овқатдан заҳарланганда дори ичишга шошилманг!

    Овқатдан заҳарланганда дори ичишга шошилманг!

    июн 06, 2021 08:41

    Иссиқ кунларда овқатдан заҳарланиш ҳолатлари кўп учраб туради. Сабаби, иссиқ об-ҳавода озиқ-овқат маҳсулотлари тез бузилади.

  • Бебаҳо микроэлемент

    Бебаҳо микроэлемент

    июн 05, 2021 23:51

    Сиҳат-саломатликда умр кечириш – барчамизнинг истагимиз. Ва биламизки, бебаҳо бойликни асраш, мус­таҳкамлаш кўплаб омилларга боғлиқ. Хусусан, организмда микро ва макроэлементлар, оқсил ҳамда бошқа шифобахш моддалар етишмовчилигининг олдини олиш катта аҳамиятга эга.

  • Қулупнай мавсуми: Ушбу мева нимаси билан фойдали?

    Қулупнай мавсуми: Ушбу мева нимаси билан фойдали?

    июн 03, 2021 06:53

    Дўконларда йилнинг исталган фаслида топишнинг имкони борлигига қарамай, мутахассислар қулупнайни пишадиган мавсумида истеъмол қилиш кераклигини таъкидлайди.