Мафтункор бўлиш учун айрим маслаҳатлар
Эрта тонгдан юзингиз тиник бўлишини истасангиз, сувга яримта лимон шарбатини солинг ва шу сув билан юзингизни артинг.
Кўз остига беш дакикага усимлик мойи суриб куйинг. Кейин оддий сув билан ювинг.
- Кўзларингиз шишган бўлса кайнатиб олинган сувдан томизинг ва беш дакикага кўз атрофларига қиргичдан ўтказилган картошка қўйинг.
- Оёқларингиз чарчаса, тогорага совук сув солинг ва ун дакика давомида оёқларингизни ботиринг. Дарҳол ўринга ётиб, оёқларингизни юқорига кўтаринг.
- Қуёш уришига карши хар куни 200 гр қиргичдан ўтказилган сабзи еб туринг. Тонгда сабзи шарбати билан юзингизни артинг.
- Кўзлар чакнаб туриши учун хар тонг кўз гимнастикаси машқларини бажаринг. Аввал ўнгга кейин чапга каранг. Кўзингизни соат йўналиниши бўйича айлантиринг, узокдан якиндаги буюмларга тикилиб каранг. Сўнг қайнаб илитилган сув билан чайинг.
