-
Тиниқиб ухлашга ёрдам берадиган 13 маҳсулот
июл 12, 2021 06:02Безовта бўлмасдан тиниқиб ухлаш ва тонгда тетик уйғонишга ҳисса қўшадиган маҳсулотлар ҳақида маълумот бериб ўтамиз.
-
Қандай ҳолларда D витамини миқдорини текширтириш керак?
июл 11, 2021 05:33D витамини бугунги кунда энг «машҳур» витаминлардан биридир. Кўпчилик организм уни қуёш нури таъсирида ишлаб чиқаришини билади.
-
Кучли иммунитет гарови — B5 витаминига бой бўлган 5 маҳсулот
июл 10, 2021 05:51E ва C витаминларидан фарқли равишда B витаминида антиоксидантлар мавжуд эмас, шу билан бирга, у иммунитет тизимига бевосита таъсир кўрсатмайди.
-
Юрак фаолиятини яхшилайдиган 7 маҳсулот
июл 08, 2021 05:40Йилига бир миллиондан ортиқ инсон юрак касаллиги сабаб вафот этиши кишини хавотирга солади.
-
Диареяда нима қилиш ва қандай овқатланиш керак?
июл 06, 2021 06:36Диарея ва ичбуруғ бир маънони англатади, шунчаки ичбуруғ соддароқ, диарея эса илмий ном.
-
Ревматизм ривожланаётганидан дарак берувчи симптомлар
июл 05, 2021 05:43Бириктирувчи тўқималарнинг яллиғланиши ҳисобланган ревматизмда юрак, бўғин ва қон томирларидан ташқари, марказий нерв системаси, нафас аъзолари ва ошқозон-ичаклар тракти азият чекади.
-
Жигар саломатлиги учун муҳим бўлган 5 маҳсулот
июл 03, 2021 05:37Қайси маҳсулотлар жигар фаолиятини яхшилаши ҳақида маълумот бериб ўтамиз.
-
Саломатликка чекишдан ҳам хавфлироқ бўлган одат — кўп ўтиришнинг зарарлари ҳамда уларни бартараф этиш чоралари
июл 01, 2021 05:23Етакчи мутахаcсисларнинг фикрига кўра, стулда ёки креслода ўтириш (кунига 4-6 соатдан ортиқ) аслида чекишга қараганда соғлиқ учун кўпроқ муаммо туғдиради.
-
Ўпкаларни мустаҳкамлашнинг оддийгина 4 усули
июн 30, 2021 06:00Экологиянинг ёмонлиги ва шаҳар ҳавосининг ифлосланиши ва бошқалар сабаб ўпкалар фаолияти билан боғлиқ муаммолар, касалликлар келиб чиқиши мумкин. Уларнинг саломатлигини сақлаш ва мустаҳкамлашга ёрдам берадиган тавсияларни эътиборингизга ҳавола этамиз.
-
Озишга ёрдам берадиган 5 микроэлемент
июн 29, 2021 05:49Қайси микроэлементлар вазн ташлашга ёрдам бериши ҳамда улар қайси маҳсулотлар таркибида бўлиши ҳақида маълумот бериб ўтамиз.