亲爱的听众朋友大家好！这里是伊朗伊斯兰共和国对外广播电台华语台为大家播送的拉麦丹斋月专题节目，希望能够赢得广大听众朋友的满意。

时间和空间本身没有任何优越性，而是一些特殊事件赋予了它们特殊的重要性和优越性。真主认为，拉麦丹斋月之所以比其他月份尊贵和优越，是因为尊贵的《古兰经》是在这个月份下降的。《古兰经》有很多特点，其中之一就是，《古兰经》是人类的向导、引领者。比这更为重要的是，《古兰经》在引导人类的同时赋予人类辨别真伪的能力，让人类找到真理。

在吉祥的拉麦丹斋月的精神气氛中，每个人都在致力于寻找亲近伟大真主的好方法。在默助所有斋戒者成功的同时，让我们以来自伊玛目萨贾德优美的祈祷词来开始我们今天这一时间的节目。

“感赞真主赐予我们伊斯兰教，让我们走上了正道。赞颂真主的使者穆罕默德及其家属。主啊！求你让我们认识到这个月份的尊贵和神圣性，让我们远离你所禁止的所有事物。主啊！求你使拉麦丹斋月成为我们宗教功修的泉源，用我们的善功装饰这个月份的每一天。主啊！求你襄助我们白天封斋，晚上向你祈祷，直到吃封斋饭的时候。”

在拉麦丹斋月，伊朗的城镇乡村张灯结彩热闹非凡。伊朗人为了迎接拉麦丹斋月的到来，入斋前几天就开始准备斋月份所需用品，与此同时还对家和清真寺进行大扫除。在这个月份，在青年热情的参加下，清真寺和宗教场所举办《古兰经》朗诵会。活动期间，宗教学者讲解《古兰经》，阐述教育和社会道德问题。另外，斋戒的人们相聚清真寺和宗教场所为他们争相行善，接济穷人创造了良机。工厂、政府部门因考虑到斋戒者的状况，调整作息时间，并向工作人员提供便利。向人民群众提供开斋饭像其他伊斯兰教国家一样盛行。开斋时接续骨肉，走亲访友，这在伊朗人家庭中已经成为了一种习俗和惯例。首次有义务封斋的成年人将会收到很多礼物，这是为了鼓励他们封斋，让他们记住自己在这个吉祥的月份初次封斋的美好回忆。斋月期间，传统甜品店熙熙攘攘人头攒动。当然，每个城市的甜品各有特色。与此同时，餐厅也会在斋月期间向人们提供特殊的食物。凌晨封斋时分，穆斯林家庭在欢乐的气氛中享用封斋饭。他们在用完封斋饭听到晨礼宣礼声后开始做小净礼拜。一些人为了聚礼而前往清真寺。祈求真主襄助我们领悟尊贵的拉麦丹斋月的喜悦，充分地利用这一来之不易的机会。

让我们一起来聆听《古兰经》黄牛章第185节经文：

“莱麦丹月中，《古兰经》开始降示，它是世人的引导，是引导（世人）、辨别真伪的明证。你们中，在此月居住家中的人，就应把斋。凡（在此月）生病或旅行的人，应补齐所缺日数的斋。安拉要让你们容易，不让你们烦难。以便你们封完（斋戒）的日数，以便你们赞颂安拉引导了你们，以便你们感恩。”

真主在这节经文中在提到斋戒的教法和哲学思想后说，斋戒是有限的一些天，也就是拉麦丹斋月。这个月比所有的月份都尊贵。

这节经文提到的伊斯兰教法是，生病或旅行的人不应封斋，而是之后还补。如果因病症和外出旅行而不能封斋，就应补全所缺日数的斋戒。谁信仰真主，他就必须清楚，真主是伟大的，是真主引领了你，因此你要感谢真主。

哈杰·阿卜杜拉说：拉麦丹斋月是为了用饥饿的烈火燃烧我们的身体，用忏悔之水浇灌犯罪者的心灵。贫穷的人们啊！你们应知道真主赐予你们的这份恩惠。正如伊斯兰教优越于其他宗教，《古兰经》优越于其他所有经典那样。世人的领袖伊斯兰伟大先知穆罕默德是你的使者，天房是最尊贵、最神圣的朝向。拉麦丹斋月是最尊贵的月份，是罪恶被饶恕的月份，是天堂之门打开，火狱之门关闭的月份。

斋戒在人的灵魂和精神升华方面产生巨大影响。但是，也不能忽视斋戒对身体健康方面所产生的积极影响。医学上说：斋戒能医治身体疾病并使人康复。

美国医生卡罗说：病人必须每年节食一段时间，因为我们所食用的食物会滋生细菌。但是当你们节食的时候，细菌就会减少。伊斯兰教制定的斋戒是人体和精神健康最大的保障者。

从医学角度而言，斋戒能够清洗身体，尤其是消化系统，还能够起到排毒的作用。鉴于大部分疾病是因食物在肠道里发酵而造成的，因此这一问题通过斋戒能够得到治疗。

营养专家泽赫拉·阿卜杜拉希博士说：各项研究表明，斋戒对改善各种疾病起有积极作用。斋戒对于大部分因饮食不合理、肥胖、体重过重造成的疾病起有非常重要的医疗作用。研究表明，斋戒对于降低血脂也非常有效。因为斋戒会稀释血液中有害脂肪，增加有益脂肪。

阿卜杜拉希博士还强调指出，斋戒期间，消化系统数小时内处于“空转”运行状态，在经过休整后可以更好地工作。

另外一点是，斋戒者因担心干渴而在斋月期间会尽量少吃盐。因此，适当地摄取钠，高血压才能得到有效控制。如果人们在斋月结束后继续保持少吃盐，血压就不会上升。

在尊贵的拉麦丹斋月制定一份正确的饮食计划具有特殊重要性。这样既纠正了以往错误的饮食习惯，同时又体验了这个月份所带来的精神愉悦。

好！亲爱的听众朋友，本台今天这一时间的节目就为大家播送到这里，感谢大家的收听，再会！