۴ اشتباه رایج هنگام شستن دست‌ها

شستن دست‌ها با آب و صابون یکی از موثرترین راه‌ها برای جلوگیری از بیماری‌های عفونی است. طبق چندین مطالعه، این عادت ساده می‌تواند سالانه جان یک میلیون نفر را نجات دهد. 

به گزارش رادیو دری، بی دقتی در شستن دست‌ها به جای آنکه دست شما را تمیز کند بیشتر باعث پخش میکروب‌ها و ویروس‌ها می‌شود و اکثر مردم به دلیل باور‌های غلط، آن را به درستی انجام نمی‌دهند.

اشتباهات رایج در شستن دست‌ها:

۱. استفاده صرف از ضدعفونی‌کننده دست:

مشکل اصلی در این باور گسترده نهفته است که ضدعفونی‌کننده‌های دست مبتنی بر الکل می‌توانند جایگزین شستشوی سنتی با آب و صابون شوند.

در واقع، اگرچه ضدعفونی‌کننده‌های دست در برابر برخی از انواع میکروب‌ها مؤثر هستند، اما در از بین بردن ویروس‌های خطرناکی مانند نوروویروس که باعث گاستروانتریت شدید می‌شود، موفق نیستند. این ویروس خاص که در کشتی‌های کروز و در میان جمعیت‌های شلوغ شیوع پیدا می‌کند، تحت تأثیر الکل قرار نمی‌گیرد، اما به راحتی توسط آب و صابون ساده از بین می‌رود.

۲. عطسه یا سرفه در گودی آرنج بدون شستن دست‌ها:

بسیاری از مردم بر این باورند که فرو بردن عطسه در گودی آرنج، نیاز به شستن دست‌ها را از بین می‌برد. با این حال، حقیقت این است که میکروب‌ها هنوز هم می‌توانند به سطوح و افراد منتقل شوند، زمانی که بعداً صورت یا عینک خود را لمس می‌کنند. این نکته به ویژه زمانی اهمیت پیدا می‌کند که بدانید یک فرد معمولی روزانه ده‌ها بار صورت خود را لمس می‌کند، بدون اینکه متوجه شود.

۳. توجه به شستن دست‌ها فقط در فصول خاص:

یک عادت رایج و نادرست که توسط مطالعات متعدد نشان داده شده است، این است که بسیاری از افراد در ماه‌های پاییز و زمستان، زمانی که آنفولانزا شایع است، دست‌های خود را بیشتر می‌شویند، در حالی که این عمل در مواقع دیگر کاهش می‌یابد.

این رفتار این واقعیت را نادیده می‌گیرد که بسیاری از بیماری‌های عفونی، از جمله عفونت‌های روده، از الگوی فصلی خاصی پیروی نمی‌کنند و از هر فرصتی برای شیوع استفاده می‌کنند، که این امر مستلزم بهداشت مداوم دست‌ها است.

۴. غفلت از شستن دست‌ها در مواقع بحرانی:

بسیاری از افراد پس از انجام فعالیت‌های به ظاهر بی‌ضرر، مانند خرید، غذا خوردن در رستوران یا مراجعه به پزشک، تمایل به غفلت از شستن دست‌ها دارند. این مکان‌ها که ما نسبتاً "تمیز" می‌دانیم، ممکن است در واقع کانون عفونت باشند، به خصوص با توجه به اینکه تنها ۳۰٪ از مردم پس از عطسه یا سرفه دست‌های خود را می‌شویند.

برای کاهش قرار گرفتن در معرض بسیاری از بیماری‌ها، متخصصان توصیه می‌کنند که دست‌ها را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید و تمام نواحی دست، از جمله بین انگشتان و زیر ناخن‌ها را کاملاً بشویید. این چند ثانیه می‌تواند به معنای تفاوت بین مرگ و زندگی برای کسی یا بین شیوع یک بیماری همه‌گیر و مهار آن باشد.

کارشناسان همچنین بر اهمیت عدم اتکای صرف به ضدعفونی‌کننده‌های مبتنی بر الکل و حفظ عادت شستشوی دست‌ها در طول سال تأکید می‌کنند.

شستن منظم دست‌ها راهی مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی