-
توصیه های تغذیه ای برای مقابله با خستگی بهاری
حمل 03, 1404 15:03بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی‌حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می‌تواند در این خصوص مفید باشند؟
-
تحقیقات دانشمندان: خسته‌ها عصبانی‌ترند
عقرب 26, 1403 11:52دانشمندان دریافته‌اند که خستگی ذهنی طولانی‌مدت می‌تواند خودکنترلی را کاهش دهد و باعث رفتار پرخاشگرانه شود.
-
دلایلی که موجب می‌شود همیشه خسته و خواب‌آلود باشیم
سرطان 18, 1403 10:45برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.
-
تشنگی زیاد نشانه کدام بیماری هاست؟
قوس 27, 1402 18:29بدن شما زمانی کم آب می‌شود که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آن باشد. آب به طور معمول به دلیل تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می‌رود.
-
۲ نشانه مهم کبد چرب
قوس 05, 1402 14:06کارشناس تغذیه خواب آلودگی و خستگی را از علائم کبد چرب برشمرد.
-
۸ سیگنال اخطار بدن ، یک ماه قبل از حمله قلبی
سرطان 28, 1402 09:43یک ماه قبل از یک حمله قلبی ، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد، بنابراین پیشگیری بهتر از درمان است، این قاعده ساده برای هر بیماری در نظر گرفته می شود و زمانی که علائم به درستی تایید نشوند بسیار ارزشمند خواهد بود.
-
تاکید محققان بر ۲۵ دقیقه کار، ۵ دقیقه استراحت
سرطان 17, 1402 13:36مطالعه جدید محققان نشان می دهد که افراد هنگام انجام کار با یک استراحت ۵ دقیقه‌ای می‌توانند تمرکز خود را بازیابی کنند.
-
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
حمل 18, 1402 16:04گاهی اوقات ساده‌ترین راه برای فهمیدن کمبود ویتامین توجه به بدنتان است.
-
راه های رفع خستگی را بشناسیم
حوت 05, 1401 13:41آشنایی و استفاده از ترفند‌های تقویت کننده انرژی به شما در مبارزه با خستگی و ایجاد سرزندگی و شادابی کمک می‌کند.
-
احساس خستگی علت رایج کمبود این ویتامین در بدن است
قوس 11, 1401 13:01بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با این حال کمبود همین مقدار اندک از ویتامین B۱۲ در بدن هم می‌تواند بر سلامت و کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد.