-
چرا مطالعه برای مغز شما ضروری است؟
جدی 21, 1398 13:42محققان معتقدند خواندن فقط مغز شما را پر نمیکند بلکه آن را تغذیه میکند از این رو مطالعه برای سلامت مغز بسیار ضروری است.
-
تغییراتی که میتواند به حفظ سلامت تیروئید کمک کند
جدی 20, 1398 10:35یک اختلال خود ایمنی میتواند منجر به بروز این اختلالات شود، اما عوامل مختلف در شیوه زندگی مانند استرس، یا رژیم غذایی نیز میتواند در این میان نقش بازی کند.
-
کاهش وزن چطور ماندنی میشود؟
جدی 20, 1398 10:28پزشکان تأکید دارند که شخصی که وزن خود را کم کرده، باید به جای کم کردن بیشتر وزن، آن را حفظ کند.
-
خوراکیهایی که شما را عصبانی میکند
جدی 20, 1398 10:06مطالعات نشان داده است برخی از غذاها سبب افزایش اضطراب و نگرانی در افراد شده و درصد خشونت را بالا میبرد.
-
کربوهیدرات و ۱۵ نشانه مصرف بیش از حد آن
جدی 19, 1398 09:12سردردها و میگرن ها از جمله علائمی هستند که نباید هرگز نادیده گرفته شوند. آنها می توانند نشانه ای از مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشند.
-
چگونه با کمخونی مقابله کنیم؟
جدی 19, 1398 09:06در کمخونی، تعداد، اندازه گلبولهای قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دیاکسید کربن بین خون و سلولها دچار اختلال میشود.
-
یوگا موجب تقویت مغز می شود
جدی 18, 1398 12:50مطالعه جدید نشان می دهد برای بهبود حافظه، کنترل بر هیجانات و تقویت توانایی انجام چندین مهارت، یوگا بهترین راهکار است.
-
مهمترین عللی که چربی خونتان را بالا میبرد
جدی 18, 1398 12:35چربی خون بالا در برخی افراد میتواند تهدید کننده سلامت و جان افراد باشد و به همین دلیل باید آزمایشهای دورهای انجام داد.
-
۵خوراکی ممنوعه برای مبتلایان به فشار خون
جدی 17, 1398 09:59اگر فشارخون دارید ، میدانید چقدر مهم است که از غذاهایی که برای سلامتی قلب و عروق شما مضر هستند دوری کنید. اما بسیاری از افراد مطلع نیستند این خوراکیها دقیقا شامل چه مواردی میشوند.
-
بهترین مکمل غذایی که حال روحی شما را خوب میکند
جدی 17, 1398 08:53یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی از ویتامینها تاثیر زیادی در کاهش استرس و افسردگی افراد دارد.