-
کمبود این ویتامینها باعث خواب رفتن دست و پا میشود
اسد 20, 1401 04:21کمبود برخی از ویتامینها و مواد معدنی میتوانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.
-
جلوگیری از کوچک شدن مغز با بالا رفتن از پله ها!
اسد 19, 1401 05:43بررسی که به تازگی توسط گروهی از محققان آلمانی انجام گرفته نشان میدهد که تغییرات جزئی در فعالیت بدنی منظم، مانند بالا رفتن از پلهها به جای استفاده از آسانسور، میتواند به جلوگیری از کاهش حجم مغز در نتیجهی افزایش سن که عامل برخی بیماریها است، کمک کند.
-
خواص شگفت انگیز پوست لیموترش
اسد 17, 1401 10:28پوست میوه لیمو ترش روی دردهای مفصلی تاثیر خاصی دارد از آنجا که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد، بنابراین بهتر است به جای دور ریختن از آن استفاده کنید .
-
تاثیر عجیب گرمای زمین بر خواب
اسد 16, 1401 04:46محققان شواهدی در مقیاس کره زمین جمعآوری کردهاند که نشان میدهد گرمای بیش از دماهای متوسط از خواب انسان میکاهد.
-
کرونا و حفظ علائم آن در بدن بیماران در دراز مدت
اسد 15, 1401 12:30تحقیقات علمی جدید نشان میدهد که از هر هشت بیمار مبتلا به بیماری «کووید۱۹» دست کم یک نفر علائم مشخصه این بیماری را برای طولانی مدت حفظ میکند.
-
پنج عادت روزانه برای سلامت جسم و روان را به خاطر بسپارید
اسد 14, 1401 06:38مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم نیز اهمیت دارد.
-
۸ خاصیت شگفت انگیز فلفل که نمیدانستید
اسد 13, 1401 05:25فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمیشود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیههای تغذیه سالم است. در این مطلب با ۸ خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا میشوید.
-
۳ نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن فوری
اسد 12, 1401 09:01نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهمترین توصیههای حفظ سلامت بدن است. برخی نوشیدنیها علاوه بر تامین آب بدن، در کاهش وزن نیز موثر هستند.
-
اگر این نشانهها را دارید ویتامین B بدنتان کم است
اسد 11, 1401 04:16ویتامینهای گروه ب محلول در آب هستند و بهجز ویتامین ب ۱۲ به مقدار قابلتوجهی در بدن ذخیره نمیشوند؛ لذا، برای جلوگیری از ایجاد علائم کمبود این ویتامینهای ضروری باید از طریق مواد غذایی به اندازۀ کافی دریافت شوند.
-
گرمای بیپیشینه در بدخشان و خطر فرار گونههای کمیاب حیات وحش
اسد 09, 1401 07:53آهوی مارکوپولو و پلنگ برفی حیوانات کمیاب جهان هستند که در کوه های بلند پامیر بدخشان به سر می برند؛ اما گرمای امسال خطر فرار این حیوانات را افزایش داده است.