-
بهترین ماده غذایی برای صبحانه چیست؟
سنبله 12, 1399 03:46برخی خوراکیها ضمن ارزان بودن نسبی و در دسترس بودن جزو مقویترین و کاملترین مواد غذایی برای وعده صبحانه محسوب میشوند.
-
5 دلیل برای این که صبحانه پنیر بخورید
اسد 28, 1399 10:53بی تردید بهترین راه برای آغاز یک روز خوب و پرانرژی، داشتن یک صبحانه سالم و مقوی است. متخصصان میگویند وعده صبحانه بسیار پراهمیت است، زیرا فرد در طول شب نزدیک به ۱۰ ساعت غذایی مصرف نکرده و بدن نیازمند تامین انرژی است. از این رو، داشتن یک صبحانه مقوی و سالم که بتواند علاوه بر تامین ویتامین و پروتئین، باعث تقویت متابولیسم (سوخت و ساز) بدن شود، اهمیت دارد.
-
در دوران قرنطینه از مصرف صبحانه غافل نشوید
حمل 31, 1399 04:04یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در دوران شیوع ویروس کرونا و قرنطینه افراد نباید از مصرف صبحانه غفلت کنند.
-
صبحانهای که شما را خوش اندام میکند
دلو 14, 1398 08:11یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی در وعده صبحانه باعث لاغری میشود.
-
صبحانه اول وقت یا خواب؟
جدی 02, 1398 07:27سوالی که اکثر پدر و مادرها میپرسند این است که بچهها را برای صبحانه بیدار کنیم یا اجازه دهیم بخوابند.
-
هرگز این ۸ نوع خوراکی را در صبحانه نخورید!
قوس 25, 1398 10:35مواد غذایی که در وعده صبحانه میل میکنید بسیار اهمیت دارند زیرا ممکن است ناآگاهی از یک انتخاب درست در این موضوع به سلامت شما آسیب بزند.
-
سلامت مغز را تضمین کنید
عقرب 02, 1398 09:14بسیاری از ما از عادتهای خاص که باعث بروز اختلالات مغزی میشوند، بیخبریم. اگرچه بیماریهای شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوههای غلط زندگی که هر روز هم تکرار میشوند، نیز میتوانند بر نورونها و بافتهای مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماریها تاثیر بگذارند.
-
دانشآموزان را "صبحانهنخورده" راهی مدرسه نکنید
میزان 07, 1398 12:19یک کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت وعده صبحانه در تغذیه دانش آموزان، از والدین خواست دانش آموزان را صبحانهنخورده راهی مدرسه نکنند.
-
غذاهایی که نباید صبحها بخورید
سنبله 31, 1398 12:15یک فنجان قهوه، آبپرتقال و ماست تصاویری هستند که برخیها از یک صبحانه کامل در ذهن دارند. متاسفانه تعداد کمی از افراد از این حقیقت که مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی نمیتواند زیاد برای ما مفید باشد آگاهی دارند.
-
هوشتان را با خوردن صبحانه بالا ببرید
سنبله 26, 1398 10:58اهمیت صبحانه از سایر وعدهها بیشتر است، چراکه با خوردن صبحانه بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین میشود