اگر می خواهید عمر طولانی تری داشته باشید باید به برنامه غذایی خود توجه داشته باشید و بایدها و نبایدهایی را در نظر بگیرید.
یک متخصص تغذیه گفت: با مصرف این ۱۰ ماده غذایی بیماریهای خطرناک خود را کنترل کرده و عمر طولانی داشته باشید.
یافته های جدید محققان نشان می دهد، نوع احساسات اصلی حاکم بر روان یک فرد بر زندگی و میزان طول عمر وی تاثیر داشته و در این میان نقش احساسات مثبت و شادی بسیار پر رنگ ارزیابی می شود.
دانشمندان آمریکایی میگویند آلودگی هوا به طور میانگین بیش از دو سال از عمر مردم جهان را کاهش میدهد.
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف ماهی های چرب که منجر به افزایش سطح اسیدهای چرب امگا-3 در خون می شوند، می تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. این میزان معادل اضافه کردن 4.7 سال به زندگی است.
چای سبز با داشتن مزایای زیاد برای سلامتی و سطح آنتیاکسیدان بالا باعث افزایش طول عمر میشود.
دانشمندان جهان در پی یک مطالعه تحقیقاتی اعلام کردند که بشریت در آینده نه چندان دور خواهد توانست تا 130 سال و فراتر از آن عمر کند.
یک متخصص تغذیه در روسیه پنج ماده غذایی را نام برد که نخوردن آنها به افزایش طول عمر کمک میکند.
یک مطالعه جدید به طور شگفت آوری یک نوشیدنی مناسب برای طولانی شدن زندگی را شناسایی کرده است که میتواند فشار خون و خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد.
دانشمندان پس از بررسی دریافتند کمبود میزان چربی ناشی از نخوردن ماهی، به شکل متوسط چهار سال از عمر افراد میکاهد.