-
آیا نوشیدن آب در بین وعده های غذایی خوب یا بد است؟
جدی 30, 1398 11:53بیشتر ما بدون لیوان آب نمی توانیم مشغول خوردن وعده های غذایی خود شویم. در حالی که نوشیدن چند جرعه در بین غذاها خوب است ، اعتقاد بر این است که آب زیاد در بین وعده های غذایی ایده خوبی نیست. توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یا 30 دقیقه بعد از غذا یک یا دو لیوان آب میل کنید.
-
۸ بیماری که با نخوردن آب سراغمان میآید!
عقرب 07, 1398 10:27این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعدههای غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدتها حفظ خواهد کرد.
-
سلامت مغز را تضمین کنید
عقرب 02, 1398 09:14بسیاری از ما از عادتهای خاص که باعث بروز اختلالات مغزی میشوند، بیخبریم. اگرچه بیماریهای شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوههای غلط زندگی که هر روز هم تکرار میشوند، نیز میتوانند بر نورونها و بافتهای مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماریها تاثیر بگذارند.
-
نوشیدن آب چه نقشی در کاهش وزن دارد؟
سنبله 27, 1398 10:46برخی از مطالعات نشان دادهاند که هیدراسیون بدن در چربی سوزی نیز نقش دارد. آیا این مسئله واقعا درست است؟ با ما همراه باشید تا ببینیم علم در مورد هیدراسیون و نقش آن در کنترل وزن و لاغری چه میگوید.
-
"نوشیدن آب" در این مواقع شما را بیمار میکند!
سرطان 18, 1398 12:56در صورت نوشیدن آب در زمانهای نامناسب، همین آب خوردن میتواند زمینه ابتلای شما به انواع بیماریها از جمله بیماریهای گوارشی، قلبی و کلیوی را فراهم کند!
-
نوشیدن آب زیاد راه جلوگیری از گرمازدگی
جوزا 23, 1398 07:31نوشیدن آب زیاد از گرمازدگی جلوگیری می کند.